CAFÉ ¿CUANTO ES DEMASIADO?

Hay quienes no pueden vivir sin café y encadenan taza tras taza sin que esto les quite el sueño. Pero la cafeína no solo afecta a la calidad del descanso, por lo que hay que tener cuidado con la cantidad.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

QUÉ ES LA JUBILACIÓN ACTIVA

Esta iniciativa busca animar a los trabajadores de mayor edad a compatibilizar su pensión con alguna actividad laboral, ya sea por cuenta propia o ajena.

REQUISITOS PARA CONTRAER UN MATRIMONIO MIXTO

Seguro que alguna vez has oído hablar del matrimonio mixto, pero: ¿sabes exactamente qué es y cuáles son los requisitos para poderlo realizar? Aquí te lo contamos.

GASTOS DE LOS QUE PUEDES PRESCINDIR

Ese café que tomas cada mañana en el bar, comprar cosas que no necesitas en el supermercado o pagar la cuota del gimnasio sin pisarlo desde hace meses son algunos de los gastos que puedes evitar y que te ayudarán a llegar a fin de mes de manera más holgada.

EVA GONZÁLEZ

\"En nuestro país hay talento para llenar 80 programas de televisión\"

Paloma del Río VOZ Y ALTAVOZ DEL DEPORTE MINORITARIO

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Shailene Woodley DE JOVEN PROMESA A ACTRIZ CONSAGRADA

Se convirtió en un ídolo juvenil gracias a la saga 'Divergente' y a la película 'Bajo la misma estrella' y, tras estar a punto de dejar la actuación, volvió por la puerta grande con la serie 'Big Little Lies'. Ahora acaba de estrenar 'Golpe a Wall Street'.

Montserrat Caballé

El 6 de octubre se cumplieron 5 años del fallecimiento de la soprano. Ha sido una de las voces más prodigiosas de España

COMO SOBREVIVIR A UNA MUDANZA

Gestionar toda la logística del traslado es un reto que puede poner a prueba a cualquiera. Además del cansancio físico, un traslado tiene un componente emocional. ¿Quieres saber cómo afrontar este cambio de forma más fácil?

CALABAZA, SANA Y DELICIOSA

Reina del otoño por excelencia, la calabaza, además de aportar grandes beneficios para la salud, es superversátil en la cocina. ¿Quieres conocerla?

CREA TU PROPIO RINCON DE LECTURA

¿Cuál sería tu salón de lectura ideal? ¿Decorado con los colores de otoño y un rincón confortable para relajarte bien abrigada con cojines y mantas? Crear un rincón de lectura en casa puede ser una forma de cuidarte, de cultivarte y de divertirte. ¡Anímate a crear el tuyo!

EJERCICIOS EFECTIVOS QUE COMBATEN LA CELULITIS

Es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres y también a muchos hombres. Pero una dieta y cosmética adecuadas, así como determinados ejercicios específicos, pueden mejorarla y mucho.

BENEFICIOS DE SALIR DE LA RUTINA

Ir siempre con el piloto automático, nos da seguridad y sensación de control, pero, con el tiempo, puede acabar provocando aburrimiento y desinterés por lo que hacemos. La clave, para recuperar la ilusión, es romper con la monotonía y abrirse a nuevas experiencias.

CINCO RAZONES PARA COMER MÁS HUEVOS

Durante años, hemos consumido huevos con moderación debido a una falsa creencia que los relegaba al grupo de alimentos casi prohibidos. Pero esto debe cambiar, ya que se trata de uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional.

¿POR QUÉ SUBE EL COLESTEROL AL LLEGAR A LA MENOPAUSIA?

Esta pregunta se la hacen cada vez más mujeres que se sorprenden al ver las cifras de sus análisis y descubrir que no se estaban cuidando tanto como creían. La caída de estrógenos tiene consecuencias más allá de la retirada del periodo, por lo que en esta etapa hay que estar más atentas que nunca y vigilar de cerca a nuestro corazón.

SONSOLES ÓNEGA

\"No me he puesto los guantes de boxeo, no voy a competir contra nadie\"

Sarina Wiegman: ROMPIENDO EL TECHO DE CRISTAL

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Ana Torrent: LA MIRADA ETERNA

Debutó en la gran pantalla de la mano de Víctor Erice, cuando era una niña, en 'El espíritu de la colmena', lo que marcó su destino sin que ella realmente lo eligiera. Medio siglo después se vuelve a poner baja su batuta en 'Cerrar los ojos'.

Charlton Heston

Se cumple un siglo del nacimiento del actor, toda una leyenda de la era dorada de Hollywood.

5 RAZONES PARA IR A ZARAGOZA

La capital de Aragón es mucho más que un lugar de paso, Zaragoza es una ciudad llena de historia, de rincones llenos de sabor y lugares que provocan muchos 'no me lo esperaba'. Aquí van cinco razones por las que esta debería ser tu siguiente escapada.

CLAVES PARA ALARGAR LA VIDA DE LA ROPA

Cuidar tus prendas favoritas y hacer que duren varias temporadas no es una tarea imposible. El secreto está en cuidarlas con cariño, no solo al lavarlas, sino también al secarlas o guardarlas en el armario.

CÓMO MANTENER LAS ARTICULACIONES PERFECTAS

Este tipo de ejercicios, que, en principio, pueden parecer de poca trascendencia, son muy importantes para mantener una vida activa y, además, para reforzar el organismo y prevenir las posibles lesiones.

QUÉ HACER ANTE EL CHANTAJE EMOCIONAL

Estas personas intentan manipular a los demás, haciendo que se sientan culpables por no acceder a sus propósitos. Si te encuentras ante uno, es importante ponerle límites. Aquí te explicamos cómo.

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL ICTUS

No es una patología más, ya que se trata de la primera causa de mortalidad entre las mujeres. Además de ser más propensas, las secuelas son más graves. Por eso, saber detectarlo a tiempo y actuar con urgencia puede ser clave para un diagnóstico más favorable.

¿QUÉ PUEDES HACER PARA ALIVIAR LA ACIDEZ DE ESTÓMAGO?

No es nada grave ni se trata de un síntoma que delate una enfermedad complicada, pero sí es muy molesta y puede interferir en la rutina diaria. Por fortuna, existen multitud de remedios que pueden rebajar esta sensación e incluso lograr que te olvides del problema.

10 TRUCOS PARA AHORRAR EN LA COCINA

¿Es posible disfrutar de una comida sana y deliciosa sin que tu bolsillo se resienta? Definitivamente, sí. Aquí te ofrecemos algunas ideas que pueden ayudarte a lograrlo.

Club de Lectura Mía, con SUSANA MARTÍN GIJÓN

El pasado 19 de septiembre, reunimos a un grupo de lectoras para celebrar un nuevo Club de Lectura Mía. En esta ocasión, la protagonista fue la novelista española Susana Martín Gijón.

ANA ROSA QUINTANA

'Me gustan los retos y vamos a intentar innovar con 'TardeAR'. ¿Quién dijo miedo?'

Pepe Domingo Castaño

El mítico periodista radiofónico y cantante falleció en Madrid a los 80 años.