![CALABAZA, SANA Y DELICIOSA](https://cdn.magzter.com/1417723991/1696931550/articles/wdF5Eh-kA1697116789357/1697116915611.jpg)
ADEMÁS DE SER BAJA EN CALORÍAS Y SACIANTE, la calabaza tiene un alto contenido en fibra soluble, lo que la convierte en un alimento ideal para prevenir el estreñimiento.
De sabor dulce y afrutado, y con una pulpa de consistencia dura, generalmente de color anaranjado y llena de semillas en la parte central, la calabaza es una hortaliza que debemos incorporar a nuestra dieta. Y es que, además de ser baja en calorías, y saciante, tiene un alto contenido en fibra soluble, lo que la convierte en un alimento ideal para prevenir el estreñimiento y eliminar las toxinas del organismo. También destaca por su riqueza en betacarotenos o provitamina A, de acción antioxidante, y su aporte en vitamina C y ácido fólico. Respecto a los minerales, contiene potasio, fósforo y magnesio.
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,931 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Mía. dergisinin Issue No. 1,931 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
![Tom Jones](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTwV0Sag11717596199583/1717596389154.jpg)
Tom Jones
El artista, que cumple 84 años el 7 de junio, vuelve a España en su nueva gira de conciertos.
![EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/YzK3aTaHQ1717595646814/1717596115845.jpg)
EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN
«CUANDO LEI EL PERSONAJE DE DONA CARLA ME GUSTÓ, LA ENTENDÍA Y ME APETECÍA PORQUE NUNCA HABÍA HECHO DE VILLANA>>
![TIEMPO DE PIMIENTOS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/7e1LSrX0h1717595505231/1717595643484.jpg)
TIEMPO DE PIMIENTOS
Estrellas del verano, los pimientos se pueden cocinar de muchísimas maneras e intervienen en todo tipo de recetas. Si quieres saber más sobre ellos, no te pierdas este artículo.
![DALE UNA DOBLE VIDA A TUS MUEBLES](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTdL7QRF21717594994835/1717595489832.jpg)
DALE UNA DOBLE VIDA A TUS MUEBLES
Buscamos un hogar que refleje nuestra personalidad y los muebles son una parte fundamental de nuestro estilo decorativo. Sin embargo, en lugar de deshacernos de ellos cuando parecen pasados de moda o ya no cumplen su función original, ¿por qué no explorar formas creativas de darles una segunda vida?
![ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/IdM1rCVp91717594791863/1717594991713.jpg)
ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO
El efecto mejilla ruborizada es uno de los más deseados del verano y así puedes conseguirlo sin necesidad de exponerte al sol.
![VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/njOwjfhKa1717594489755/1717594784455.jpg)
VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS
El término vacaciones activa en nuestro cerebro todos los sensores relacionados con el placer, el bienestar y la felicidad. Viajar nos permite conocer nuevos lugares, sentir nuevas emociones, enriquecernos culturalmente y crecer personalmente, y es que pocas actividades hay tan completas y que aporten tantos beneficios como salir de nuestra casa en nuestro tiempo libre.
![PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/Axr6WO-0j1717593751365/1717594486381.jpg)
PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ
Puedes escribirnos a redaccion@miarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375.
![HORMONAS DE LA FELICIDAD](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/RZUqWFpYW1717593398673/1717593679485.jpg)
HORMONAS DE LA FELICIDAD
CUALES SON Y COMO POTENCIARLAS
![¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/fr9nUdaZU1717593091765/1717593249587.jpg)
¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?
Por qué no debería ignorar estos síntomas
![DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/_M0zBX-du1717592816576/1717593073698.jpg)
DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD
Gracias a ellos, se han recaudado casi 100.000 euros, que se han destinado, a lo largo de los años, a distintas organizaciones sin ánimo de lucro.