MINDFULNESS

EN EL TRABAJO , Hablar de salud mental ya no es tabú, ya no se oculta, y esto es un paso importante para poder entrar en su correcta gestión ya que un trabajador que no tenga equilibrio en su faceta mental no va a poder trabajar de manera adecuada, ni dar su mejor versión en el trabajo ni relacionarse con su equipo. Aquí es donde Mindfulness aparece como una tabla de salvación para muchas organizaciones.

- CRISTINA JARDÓN. 

Hace unos días asistí a una jornada muy interesante organi-zada por la Fundación Mapfre y la Fundación Mundial de la Felicidad en el marco de sus actuaciones para empresas. Con el título «Nuevo liderazgo en la empresa y bienestar emocional» varios expertos en estas materias exponían su visión de la necesidad de cuidar más y mejor al capital humano en las Organizaciones y a poner en marcha, de manera urgente, actuaciones para fomentar el bienestar emocional.

En la jornada había, cómo no, un espacio dedicado a Mindfulness donde se explicaban sus beneficios, precisamente, en el bienestar emocional. Y esto que a priori puede parecernos normal o no destacable –quiero decir, encontrar un diálogo sobre Mindfulness en un encuentro abierto a empresas–, lo cierto es que echando la vista atrás me doy cuenta de lo mucho, y para bien, que han cambiado las cosas en el trabajo.

La pandemia, como todo en la vida, también ha traído cosas buenas. Y en el caso del trabajo lo que ha evidenciado es que el estrés es una constante a la que se debe atacar sin más miramientos. Nos ha enseñado que otras maneras de trabajar responsables son posibles, si bien están dificultando la desconexión de las tareas. Ha empujado a jefes y managers a aprender a liderar en remoto y abrirse a la confianza de sus equipos.