“¡Qué bien hueles!". Seguro te encanta que te digan esto, ¿cierto? Pues además de oler bien, los aceites esenciales te ayudan a la hora de practicar deporte para mejorar tu rendimiento, reducir la fatiga, el dolor y aumentar tu buen humor.
LA NARIZ HUMANA puede identificar más de 100 aromas diferentes y es 10 mil veces más precisa que el sentido del gusto. No nos damos cuenta de la importancia del olfato en nuestra vida, pero tenemos millones de receptores olfativos en la nariz que detectan un aroma y envían información a una pequeña zona del cerebro conocida como el bulbo olfatorio, que clasifica y organiza estas señales en el sistema límbico. Esa parte primitiva del cerebro que se encarga de la memoria, las emociones y los comportamientos básicos como el instinto de alimentación, o la reacción de lucha o huida, la estimulación sexual, el placer y hasta la adicción, entre otras cosas.
Aunque no nos damos cuenta, lo que olemos puede influir en el estado de ánimo, salud y hasta mejorar tu rendimiento deportivo. Una persona nos puede oler bien o mal, independientemente de su limpieza corporal. Decimos que algo “nos huele mal” cuando una situación no nos agrada o sospechamos de algo oculto. El olfato es un sentido que no trabajamos, pero nos da información muy útil.
¡CUIDADO!: ¿SABES CÓMO SE UTILIZAN LOS ACEITES ESENCIALES?
ÉSTOS NO SON realmente aceites, sino concentrados muy potentes de plantas o partes de plantas aromáticas que se obtienen por destilación. Se deben utilizar con precaución porque, aunque son naturales, también poseen efectos secundarios como quemaduras, alergias, sensibilidad, dolor de cabeza, náuseas, etc. Debes seguir estos consejos al utilizarlos:
REGLA NÚMERO 1:
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