हाजमा रहे दुरुस्त तो सेहत होगी चुस्त

रिश के मौसम में लोगों को अपच की शिकायत रहती है। इन दिनों कुछ चटपटा खाने का मन करता है।

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बाछुट्टी का दिन हो और रिमझिम बारिश होने लगे, तो समोसे और पकौड़ियों के साथ तली-भुनी चीजें जरूरत से ज्यादा लोग खा लेते हैं। इससे बदहजमी हो जाती है। अगर बाहर से मंगा कर खाया है, तो उदर संबंधी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। उल्टी-दस्त और पेट में दर्द की शिकायत तो आम बात है। वहीं अब लोगों की जीवन शैली इस तरह की हो गई है कि हम झटपट बना खाना खाकर काम पर निकल जाते हैं। यानी हमारा नाश्ता और भोजन इस तरह का हो गया है कि वह सुपाच्य है ही नहीं।