सुबह क्यों नहीं उठना चाहते बच्चे

क्या आपका बच्चा सुबह उठने में आनाकानी करता है, क्या वह थकाथका महसूस करता है? अगर हां, तो यह बच्चों में होने वाली मार्निंग सिकनेस के संकेत हैं। क्या हैं इसके शारीरिक और मानसिक कारण, आइए जानते हैं विशेषज्ञों से.....

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अक्सर बच्चों को सुबह नींद से जगाने के लिए अभिभावकों को काफी मशक्कत करनी पड़ती है। स्कूल भेजने से लेकर घर में होमवर्क करवाने तक माता-पिता को लगातार उनके साथ जूझना पड़ता है। अगर बच्चा सुबह उठना नहीं चाहता है, तो इसे आलस्य मानकर नजरअंदाज करते रहना ठीक नहीं है। कई बार नींद पूरी नहीं होने, थकान, पेट की समस्या या संक्रमण, लंबे समय तक खाली पेट रहने, पोषण की कमी या फिर तनाव के चलते अक्सर बच्चे सुबह जल्दी उठने में परेशानी महसूस करते हैं। आजकल स्मार्टफोन, टैबलेट, टीवी की स्क्रीन पर रात में देर तक देखते रहने के कारण भी बच्चों की नींद खराब होती है, जिससे उनके सोने और जागने का समय बहुत ही अव्यवस्थित हो जाता है। बच्चों में मॉर्निंग सिकनेस के पीछे कारणों और इससे बचने के उपायों को जानना आवश्यक है।

सही करना होगा बच्चे का आहार-व्यवहार