तनावमुक्त रहने संतुलित आहार और योग आवश्यक : डॉ. नागपुर

तनावमुक्त रहने संतुलित आहार और योग आवश्यक है। यह प्रतिपादन डा. दीक्षा नागपुर ने किया। किशोरवयीन छात्राओं के लिए प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में जागरुकता कार्यक्रम कवलेवाड़ा के आरोग्यवर्धिनी केंद्र में हाल ही में संपन्न हुआ। वे इस समय बोल रहीं थीं।

- संवाददाता | तिरोड़ा (गोंदिया)

उन्होंने कहा कि विभिन्न योगासन और प्राणायाम मासिक धर्म के दर्द, तनाव और हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं। उन्होंने लड़कियों को हर दिन कम से कम 20 मिनट योग करने की सलाह