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Vive el Ayurveda en Kerala, India

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Yoga 131 Mayo-Junio 2023

Kerala es uno de esos lugares en la Tierra donde no solo habitan los dioses (su lema promocional es «God´s own country») sino donde las sabidurías y el arte de vivir, transmitidas desde la antigüedad, han enraizado en sus gentes y en sus prácticas milenarias de salud y bienestar.

- MÓNICA DE LA FUENTE

Vive el Ayurveda en Kerala, India

Los sistemas medicinales del Ayurveda y su filosofía encuentran su origen en el Yayur veda, uno de los cuatro vedas, los textos ancestrales sagrados escritos en sánscrito. Y es en el rico ecosistema de Kerala donde se ha mantenido mejor a lo largo de los siglos su práctica en linajes familiares y entornos socioculturales que han preservado hasta hoy todo este gran legado. Maestros herederos de los acharyas –o sabios– hace ya más de dos milenios crearon las primeras enciclopedias o Charak Samhita de esta medicina milenaria. Hoy no solo se estudia y se investiga el Ayurveda, sino que desde 2014 existe en la India el Ministerio de salud Ayush donde se incorpora el Ayurveda como alternativa medicinal además del Yoga y otras prácticas de salud que provienen de otros sistemas y prácticas tradicionales.

En el marco de este programa del gobierno de la India, la 

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Volver al cuerpo cuando la emoción te desborda

Cuando una situación te desborda emocionalmente, es natural que aparezca la resistencia. Sin embargo, volver al cuerpo enfocándote en las sensaciones físicas de la emoción y del anhelo que hay detrás, puede ayudarte a crecer en la dificultad.

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El Yogasutra de Patanjali es, en la actualidad, uno de los principales textos de referencia del Yoga. Las enseñanzas que ofrece son valiosas e inspiradoras. Sin embargo, un fenómeno tan plural y complejo como el Yoga, difícilmente puede reducirse a una única doctrina.

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Conversamos con Gustavo Plaza, creador de Yoga Rahasya, sobre su visión del Yoga como una práctica orientada a la lucidez, la responsabilidad interior y el amor.

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DÉJALO IR

Una práctica restaurativa puede ayudarte a liberar el estrés y a esquivar sus efectos secundarios más perjudiciales.

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SVADHYAYA La importancia del estudio

¿Qué valor tiene hoy la información, en un mundo en el que está disponible a golpe de clic? En el camino del Yoga, no basta con acumular datos; es Svadhyaya, el estudio vivido y honesto, el que transforma la práctica, el discernimiento y la manera de estar en el mundo.

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Estoy segura que ya has escuchado la palabra «ghee». También conocido como mantequilla clarificada, este alimento ancestral es tendencia en nuestra cocina occidental, principalmente por sus enormes beneficios para la salud.

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