दिल की धड़कन का बढ़ना नहीं है सामान्य

आपने अक्सर देखा होगा कि घबराहट के समय दिल की धड़कन बहुत तेज हो जाती है, तेज चलते समय या दौड़ते वक्त भी धड़कन बढ़ जाती है। मगर कुछ स्थितियों में दिल की धड़कन अचानक तेज हो जाती है, ऐसा क्यों होता है। आइए जानते हैं विस्तार से।

- - गरिमा श्रीवास्तव

हार्ट बीट या दिल की धड़कन का बढ़ना, पसीना आना और बेचैनी जैसे लक्षण महसूस होना अनियमित या असामान्य हृदय गति, इस स्थिति को अरिदमिया के नाम से जाना जाता है। इस स्थिति में हार्ट रिदम स्थिर नहीं रहती, दिल तेजी से धड़कता है और घबराहट महसूस हो सकती है। सामान्य तौर पर एक व्यक्ति की हार्टबीट 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट तक रहनी चाहिए लेकिन जब ये 120 या इससे अधिक हो जाए तो थोड़ी सावधानी बरतनी आवश्यक हो जाती है। दिल की धड़कन का बढ़ना सामान्य नहीं होता, ये किसी कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। इसे नियंत्रित और सामान्य करने में कई घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं लेकिन इसके पहले हृदय गति तेज होने के कारण और लक्षणों के बारे में जानना बेहद जरूरी है।

क्यों होती है दिल की धड़कन तेज

हार्ट बीट तब तेज हो जाती है जब हृदय की पंपिंग गतिविधि में कोई रुकावट आने लगती है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में ये कोई गंभीर समस्या नहीं होती लेकिन इसे नजरअंदाज करने की भूल भी न करें। चलिए जानते हैं दिल की धड़कन तेज होने के संभावित कारणों के बारे में।

निर्जलीकरण

निर्जलीकरण तब होता है जब तरल पदार्थ के कम सेवन से शरीर में पानी की मात्रा में कमी आ जाती है। निर्जलीकरण होने से दिल की धड़कन तेजी से प्रभावित होती है और घबराहट होने लगती है। तेज हार्टबीट को टैकाकार्डिया के रूप में भी जाना जाता है। जिसमें प्रतिमिनट 100 से अधिक हार्टबीट को मेजर किया जा सकता है। निर्जलीकरण के दौरान हार्ट को ब्लड पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

कैफीन का अधिक सेवन

कैफीन एक उत्तेजक है और असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में लेने से अनियमित हार्ट बीट की समस्या हो सकती है। आमतौर पर एक दिन में 10 ग्राम से अधिक कैफीन का सेवन हृदय रोग का कारण बन सकता है। चाय और कॉफी के अलावा एनर्जी ड्रिंक, चॉकलेट और सप्लीमेंट्स में भी अधिक मात्रा में कैफीन पाई जाती है।

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