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El sol: nuestro aliado olvidado

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Agosto 2025

Durante décadas, la medicina convencional nos ha vendido una historia de terror sobre el sol. Nos han convencido de que nuestra estrella más cercana, la misma que ha permitido la vida en la Tierra durante millones de años, es nuestro enemigo. Pero, ¿y si todo fuera una gran mentira comercial?

La gran estafa del “protector” solar

El primer error está en el lenguaje. Llamar “protector solar” a una crema que bloquea el sol es como llamar “protector respiratorio” a una bolsa de plástico. En México, al menos, tienen la honestidad de llamarlo “bloqueador solar”. Así es más claro, ¿no?

La famosa imagen del «camionero arrugado», utilizada para aterrorizar sobre los efectos del sol, es puro marketing. Si hablas con un camionero real, te dirá que suelen cerrar la ventanilla para evitar el ruido de la carretera. Además, lo que entra por las ventanas de los vehículos no es luz natural, sino luz filtrada y modificada.

El sol como sistema de activación biológica

Bien al contrario de lo que nos han enseñado, el sol no es una simple fuente de vitamina D. Es un complejo sistema de activación biológica que:

• Activa el gen maestro POMC (proopiomelanocortina), responsable de generar melanina, regular el estrés, producir endorfinas y controlar el apetito.

• Sincroniza nuestros ritmos circadianos a través de la luz que entra por nuestros ojos.

• Estructura el agua de nuestro cuerpo, creando agua EZ (zona de exclusión) que funciona como una batería biológica.

• Genera melatonina mitocondrial, nuestro antioxidante más poderoso. La conexión agua-luz: el secreto olvidado

Tu cerebro y médula espinal están completamente sumergidos en agua. ¿Casualidad? Para nada. Esta agua no es común; es agua estructurada que responde a la luz infrarroja del sol, almacenando información como una memoria biológica.

Sin luz infrarroja, esta agua pierde su capacidad de cargarse eléctricamente y crear orden en el cuerpo. Cada mitocondria genera agua como producto principal, y esta agua es clave para mantener nuestra coherencia interna.

El enemigo real: la luz artificial

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Las granadas (Punica granatum) son, como las bautizaron los romanos, malum granatum: la manzana abundante en granos. Esta fruta extraordinaria llega al Mediterráneo desde Persia con los árabes, estableciéndose como símbolo de amor y fecundidad en Oriente y consagrándose a Afrodita en la antigua Grecia, donde ya se conocían sus propiedades afrodisíacas y medicinales.

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