Health
Kungumam Doctor
எளிய வீட்டு வைத்தியம்!
நம் வீட்டில் உபயோகிக்கும் பொருட் களை நமது சிறிய உபாதைகளை தடுக்க வல்லது.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
பார்வதி வெங்கடராமன் ஃபிட்னெஸ்!
சின்னத்திரையில் விஜேவாக அறிமுகமாகி பின்னர், நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளராகி தற்போது சின்னத்திரையின் கதாநாயகி அந்தஸ்தை பிடித்திருப்பவர் பார்வதி வெங்கடராமன்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
கார்கூந்தல் பெண் அழகு!
பெண்கள் பொதுவாகவே தங்கள் அழகு விஷயத்தில் ஆர்வமுடன் இருப்பார்கள்.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
ஃபிட்னெஸைப் பாதுகாக்கும் பிக்கிள்பால்!
உலக அளவில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் விளையாட்டுகளில் பிக்கிள்பால் விளையாட்டும் ஒன்று. பிக்கிள் பால் என்பது டென்னிஸ், டேபிள் டென்னிஸ், பாட்மிண்டன் ஆகிய மூன்று விளையாட்டுகளின் கலவையாக விளையாடப்படுகிறது. இது சிறுவர் முதல் பெரியவர் வரை வயது வித்தியாசமின்றி விளையாடப்படுவதால் பெரும்பாலான விளையாட்டு ஆர்வலர்களை கவர்ந்துள்ளது.
3 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
மைக்ரேன் தீர்வு என்ன?
இந்த உலகில் வாழும் மனிதர்கள் அனைவரும் ஏதோ ஒரு நொடிப் பொழுதில் தலைவலியை சந்தித்திருப்பார்கள்.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
முதுகுவலியைத் தடுக்கும் வழிகள்!
முதுகுவலி என்பது இன்றைய சூழலில் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனை வரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்னையாகும்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
சிக்கரி ஓர் அரு மருந்து!
காலையில் எழுந்ததும் பல் துலக்கிவிட்டு ஒரு கப் காபி சாப்பிட்டால் தான் சிலருக்கு வேலையே ஓடும்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
ப்ரீ டயாபட்டீஸ்: தற்காப்பு வழிகள்!
இந்திய மக்கள் தொகையில் 14% பேருக்கு ப்ரீ-டயாபட்டீஸ் இருப்பதாக தேசிய நகர்ப்புற நீரிழிவு அமைப்பின் ஆய்வு எச்சரித்துள்ளது.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
உடல் சூட்டை தணிக்கும் புதினா!
புதினா (Mint) செரிமானத்தை மேம்ப டுத்துதல், வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்குதல், தலைவலி மற்றும் வயிற்று வலியை நிவர்த்தி செய்தல் போன்ற எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
தைராய்டு அறிவோம்
இந்தியாவில் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஹார்மோன் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் தைராய்டு பிரச்னையும் ஒன்றாக உள்ளது. சுமார் 4 கோடியே 20 லட்சம் இந்தியர்கள் ஏதேனும் ஒரு வகை தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
ராஜ்மா பயன்கள்!
பீன்ஸ் வகைகள் பல உண்டு. இதில் ராஜ்மா (Kidney Beans) நம் ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசியமான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துகளை வழங்குகிறது.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
சப்போட்டாவின் மருத்துவ குணங்கள்!
சப்போட்டா பழத்தில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்கள்!
இன்று நவீன வாழ்க்கைமுறையில் மனித உடல் என்பதே நோய்களின் காடாய் மாறியிருக்கிறது.
3 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
முதுமை: உடல் மாற்றங்களும் மருத்துவ அணுகுமுறைகளும்!
முதுமை என்பது தவிர்க்க முடியாத, ஒரு இயற்கை நிகழ்வு. காயம், நோய், தவறான வாழ்வியல் முறை (சரியான உணவுப் பழக்கமின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை) அல்லது சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகள் எதுவுமே இல்லாவிட்டாலும் கூட, காலப்போக்கில் நமது உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சரிவையே ‘தூய முதுமை’ (Pure Aging) என்கிறோம்.
3 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
கவுன்சலிங் ரூம் மருத்துவப் பேராசிரியர் முத்தையா
45 முதல் 50 வயதினில் ஏற்படும்.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
இயற்கை தந்த கொடை இளநீர்!
மனிதனுக்கு இயற்கை தந்த பொக்கிஷம் இளநீர் என்றால் அது மிகை யாகாது. அத்தனை சத்துகள் நிறைந்த்து இளநீர்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
வரகு ஸ்பெஷல் ரெசிப்பிகள்!
வரகு அரிசி, உளுந்து, அவல் ஆகி யவற்றை சுத்தம் செய்து அழுக்குகள் நீங்க தண்ணீரில் களைந்து எடுத்து 4 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
ப்ராஸ்டேட் புற்றுநோய் தீர்வு என்ன?
இந்தியாவில் வயதானவர்களின் எண்ணிக்கை சீராக அதிகரித்து வருகிறது.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
கோடையை குளிர்விக்கும் |முலாம் பழம்!
கோடைகாலம் தொடங்கிவிட்டாலே, அனல் காற்று, தாகம், வெப்பம், எரிச்சல் போன்றவை கோடையில் வாட்டும் பிரச்னைகளாகும்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
நீரிழப்பைத் தடுக்க... தவிர்க்க!
கொளுத்தும் வெயிலில் நீரிழப்பு என்பது முக்கியப் பிரச்சனை.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
கர்ப்ப கால 10 நம்பிக்கைகள்... உண்மை என்ன?
பத்து மாத புதிய உயிர் ஒன்றை உருவாக்கும் பயணம் பெண்ணின் வாழ்வில் மிக முக்கிய மான காலகட்டம்.
2 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
லோ கார்ப் டயட் எது சரி... எது தவறு?
குறைந்த கார்போஹைடிரேட் உணவு என்பதற்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட எவ்விதமான வரைமுறையும் இல்லை.
5 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
சந்தனத்தின் பயன்கள்!
மிகவம் விலை உயர்ந்த மர வகை சந்தன மரம்தான்.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
செரிமானத்தைத் தூண்டும் சோம்பு!
செரிமான சக்தியைத் தூண்டி விடுவதில் சோம்பு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
1 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
உடல் பருமன் தவறான நம்பிக்கைகளும் உண்மைகளும்!
இந்தக் கட்டுரையில், உடல் பருமன் குறித்து மக்களிடையே ஆழமாக வேரூன்றியுள்ள தவறான நம்பிக்கைகளை உடைத்து, அறிவியல் பூர்வமான உண்மைகளை விரிவாக ஆராய்வோம்.
3 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
வரும் முன் காப்போம் Preventive Medical Care!
மனித உடல் என்பது நம்மால் முழுமையாக புரிந்துகொள்ள முடியாத ஒரு விசித்திர அமைப்பாகவே இருக்கிறது.
3 min |
April 16-30, 2026
Kungumam Doctor
சிறுதானிய சமையல்,
கம்பையும் இட்லி அரிசியையும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை நன்றாக அலசிவிட்டு ஊற வைத்து.
1 min |
March 1-15, 2026
Kungumam Doctor
சைத்ரா ரெட்டி ஃபிட்னெஸ் சீக்ரெட்ஸ்!
சின்னத்திரையில் யாரடி நீ மோகினி தொடரில் வில்லியாக அறிமுகமாகி கயல் தொடரில் கதாநாயகியாக களமிறங்கி கணக்கிலடங்கா ரசிகர்களை தன் வசமாக்கி வைத்திருப்பவர் சைத்ரா ரெட்டி.
2 min |
March 1-15, 2026
Kungumam Doctor
கணுக்கால் மூட்டே கவனம்!
சென்ற இதழில் கணுக்கால் மூட்டைப் பற்றி பார்த்தோம். அதாவது கணுக்கால் மூட்டு மனித உடலின் மிக முக்கியமான மற்றும் அதிக அழுத்தத்தைத் தாங்கக்கூடிய மூட்டுகளில் ஒன்று, நாம் நடக்கும்போது, ஓடும்போது, குதிக்கும்போது, ஏறும்போது, இறங்கும்போது, சமநிலையைப் பேணும்போது எல்லாம் இந்த மூட்டு தொடர்ந்து செயல்படுகிறது.
3 min |
March 1-15, 2026
Kungumam Doctor
மருக்களை போக்க எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!
சிலருக்கு உடலில் மருக்கள் தோன்றி தங்கள் அழகையே பாதிப்பதாக கருதுகின்றனர். சில சமயங்களில் மருக்கள் அரிப்பு கூட ஏற்படுத்துவதாக கூறுகின்றனர்.
1 min |