Mamá Burnout

Quin es ella y por qu ha llegado a tal condicin?

- Por Jessica López Cervantes

Las bisabuelas, las abuelitas y nuestras mamás, todas han pasado por lo mismo: ser mamá es una tarea que implica mucho tiempo y dedicación, además de partirse en 100 para realizar otras actividades. Entonces, ¿por qué en esta época, a diferencia de las otras, se habla de síndromes como el de “burn out” o “mamá quemada” y de tanto estrés al ser mamá?

La diferencia más clara es que hoy en día vivimos en una época con exceso de acceso a la información, la cual recibimos de forma inmediata y de muchas fuentes. Por eso ya no solo es que nos pongamos expectativas sociales, sino que lo que vemos y leemos, en especial en redes (“mamás perfectas” o que eso aparentan), nos genera autoexigencias mayúsculas: queremos alcanzar esa “falsa perfección” que observamos y muchas mujeres nos vemos envueltas en una fuerte presión por controlar cada aspecto de la vida: hijos, casa, trabajo, eventos sociales y escolares... Toda esta exigencia lleva a un ciclo de agotamiento e insatisfacción y termina en un estado de estrés que puede llegar a ser muy dañino.

ASPECTOS QUE DELATAN A LA MAMÁ BURNOUT

• Agotamiento físico y mental
• Problemas para dormir y de alimentación
• Desilusión constante
• Dolores de cabeza, estómago y de espalda
• Tristeza
• Pocas ganas por actividades que antes disfrutaba