Sports
Runner's World México
La Regla Para Mejorar Tus Resultados
¿Qué días del mes son los más indicados para ganar músculo? ¿Cuándo debes efectuar las pruebas de fuerza máxima? ¿El momento más adecuado para realizar un entrenamiento metabólico? ¿Y cuándo es más conveniente tener una sesión de descarga? Te contamos cómo aprovechar cada fase del mes para mejorar el resultado de tu entrenamiento de fuerza.
4 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Tu Primer 21K
21.097 kilómetros... ¿Será la distancia perfecta? No es casualidad que es en la que más ha crecido el número de participantes. Un gran reto accesible para todos. Una motivación fácil de compartir. ¿Te atreves? En este artículo te damos las claves para dominar (y disfrutar) tu primer medio maratón.
10+ min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Encuentra El Poder
Agregar los ejercicios explosivos correctos a tu plan de entrenamiento puede hacer que tu próxima carrera se sienta más ligera y rápida que nunca.
10+ min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Centro, CDMX – Corriendo por nosotras
No soy corredora, pero confieso que muero por serlo.
4 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
En Busca Del Oro: 21K Gdl Electrolit
Seguramente más de una vez has escuchado sobre este medio maratón, así que aquí te daré cuatro razones por las cuales no te lo puedes perder.
5 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Maguie Quintero - Correr para alcanzar el equilibrio
Se adentró en el mundo de las carreras por curiosidad. A los ocho años recibió una circular escolar invitándola a formar parte del equipo de atletismo; como no conocía esa rama del deporte, se inscribió. Le tomó tres años subir a su primer podio y actualmente es una de las mexicanas más rápidas en maratones.
5 min |
Enero 2018, 118
Runner's World México
Las 50 mejores carreras del mundo
En esta guía para el viajero, RW te revela los mejores eventos en el planeta fuera del Reino Unido.
10+ min |
Febrero 2017 , 107
Runner's World México
Training – Repeticiones extra
Para hacer 20 veces 400 metros, ¡sí, 20!, necesitas mucha tenacidad y un ritmo adecuado para lograrlo. Aquí las claves que debes seguir.
5 min |
Mayo 2017, 110
Runner's World México
El Lado íntimo Del Running
Las consecuencias del sexo en nuestra vida como corredores, o en nuestro desempeño en una carrera, quizá no es lo que te han dicho.
3 min |
Agosto 2017, 113
Runner's World México
Los 11 Hábitos Más Efectivos De Los Corredores De Fondo
Si quieres correr tu mejor 42K (o 21K) este otoño, necesitarás hacer más que sólo carreras largas y completar tus entrenamientos. Estas estrategias te ayudarán a ponerte metas apropiadas, perseverar cuando el camino se complique, y crear un estado mental programado para el éxito.
9 min |
Septiembre 2017, 114
Runner's World México
Precisión bajo tus Pies
Conocer el tipo de pisada que tienes y el calzado que mejor te ajusta, es fundamental por varias razones: evitar lesiones, correr más y mejorar tu rendimiento, beneficios que puedes encontrar en esta prueba en la nueva tienda de Asics en la Ciudad de México.
3 min |
Septiembre 2017, 114
Runner's World México
21 Kilometros De Logros
A poco menos de un mes del magno evento en la Ciudad de México (42K), el medio maratón conjugó a más de 25 mil corredores para inundar las calles capitalinas y disfrutar de cada kilómetro de la exigente ruta.
2 min |
Septiembre 2017, 114
Runner's World México
Disfruta El Verano
Prepárate Para Correr Durante Los Días Más Difíciles Del Verano, Te Traemos La Guía De Hidratación Para Corredores Y Te Decimos Con Certeza Qué Debes Beber Antes, Durante Y Después De Tus Entrenamientos Y Competencias De Esta Época. También Te Ayudaremos a Prevenir, Reconocer Y Superar Los Golpes De Calor. Si Estás Preparado Para Esto, Correr Será Una Parte Divertida en Esta Temporada.
9 min |
Julio 2019
Runner's World México
Juntos Es Mejor
Son muchas las bondades de salir a correr acompañado, te damos tres razones que te convencerán de hacer running en equipo, sobre todo cuando se trata de potenciar la salud física y mental.
2 min |
Julio 2019
Runner's World México
Carrera Al Sol
Correr Tiene La Capacidad De Transformar Tu Vida, Pero Nunca Se Trata De Competir Con El Astro Rey, Sino De Disfrutar Los Beneficios Que Tiene Correr Bajo Su Luz. Eso Sí,
5 min |
Julio 2019
Runner's World México
Una Guia Rapida Para Descubrir Cual Debe Ser Tu Kilometraje Semanal
DETERMINAR TU KILOMETRAJE semanal durante el entrenamiento para una carrera es un equilibrio delicado: deseas correr suficientes kilómetros para preparar físicamente a tu cuerpo pero sin correr tanto que termines con una sobrecarga excesiva y pisando la línea de partida agotado, o peor, lesionado.
5 min |
Julio 2019
Runner's World México
Un Cuerpo Sin Lesiones Parte 3
Son La Base Del Cuerpo Y Los Protagonistas De La Movilidad. De Ellos Depende La Alineación De Nuestro Esqueleto Y, Por Lo Tanto, El Equilibrio. Si No Es Poca Cosa Lo Que Le Toca a Los Pies en La Cotidianidad De Todos, Imaginemos La Carga Adicional Que Soportan en El Caso De Los Corredores. ¡atenderlos Es Nuestra Prioridad!
8 min |
Julio 2019
Runner's World México
Y Despues Me Dio Un Derrame Cerebral
Tengo 38 años Y Me Estaba Preparando Para Conseguir El Tiempo Más Veloz en Un Maratón...
7 min |
Julio 2019
Runner's World México
Prueba El Tabata
La rutina de fitness exprés para entrenar de manera eficaz.
2 min |
Julio 2019
Runner's World México
Persiguiendo a Cheserek
Era septiembre de 2012 y Mark Davis estaba revisando los resultados de las carreras de las escuelas preparatorias en el sitio Mile Split.
2 min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
BÁSICOS QUE SEGURAMENTE NO HACES
No tienes tiempo, llegas tarde al trabajo, eso no sirve para nada. Son algunas de las excusas más comunes entre los corredores para evitar los 15 minutos de estiramiento. Conoce todo lo que te pierdes al omitirlos.
2 min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
El primer par de tenis que verdaderamente amé – The New Balance 1400 v3
“¿Qué significa la 'Z'?", le pregunté a mi abuela, mirando a la gran letra blanca cocida en el costado de sus tenis.
10+ min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
Karen Manzano – Come, vive, ama y sueña deporte
Desde que tiene memoria, el deporte ha sido parte de su vida. Hoy en día y gracias a éste se considera una mujer fuerte, llena de energía, feliz y plena.
8 min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
Carrera Trail En Serio
The North Face México no solamente está acaparando todos los espacios mediáticos, sino que se ha apoderado del serial Ultra Trail Mexico Series para darle un impulso a la manera en que se vive el running en nuestro país.
3 min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
Soy corredor – Wayde Van Niekerk
Sprinter sudafricano poseedor de la plusmarca mundial en 400 metros.
2 min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
Aprendiendo A Ser Mas Rapidos
La Segunda Sesión De Entrenamiento Del #Runningday17 Fue Todo Un éxito. Los Corredores Aprendieron Un Poco Más Sobre Cómo Llevar Sus Cuerpos Al Límite, O Superar Barreras Que Parecían Imposibles.
2 min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
¡Inhala... exhala!
Obtener oxígeno para poner a trabajar tus músculos es la cosa más natural en el mundo, pero con el entrenamiento correcto puedes mejorar tu rendimiento en cada respiración que tomes.
10+ min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
Hidratacion Inteligente Durante El Calor
Una Buena Estrategia De Hidratacion Y Segmentos De Descanso Pueden Lograr Maravillas Con Tu Rendimiento Y Te Haran Marcar La Diferencia.
3 min |
Julio 2017, 112
Runner's World México
10 Sesiones Para Estar En Forma
Para cuando tengas esta revista en tus manos, las fiestas decembrinas se encontrarán a la vuelta de la esquina. Los festejos de fin de año estarán a la orden del día, lo cual provocará que los horarios de entrenamiento y la duración del mismo se modifiquen, y que tu forma física se vea afectada.
8 min |
Diciembre 2017, 117
Runner's World México
La Cronica Un Latido De Esperanza
EL 10 DE FEBRERO SE CELEBRÓ LA 8A. EDICIÓN DE LA CARRERA KARDIAS, “POR EL CORAZÓN DE LOS NIÑOS DE MÉXICO”, Y CON ELLO LAS METAS QUEDARON CUMPLIDAS
10+ min |