Poging GOUD - Vrij
OBJETIVO: PIERDE 3 KILOS EN SOLO 30 DÍAS
Mía.
|Issue No. 1,853
Entrar en una talla menos en un mes puede parecer un reto inalcanzable, pero siguiendo unos sencillos consejos no solo lo puedes lograr, sino que lo conseguirás sin sufrir la presión de estar haciendo dieta, ¡casi sin darte cuenta!

Perder peso sin sufrir es el sue-ño de muchas personas, y más en esta época del año. Además de seguir una dieta equilibrada como la mediterránea, en la que se da preferencia a las frutas y verduras, así como a los productos frescos, hay otros consejos que te pueden a ayudar a deshacerte de esos kilos de más sin casi darte cuenta. Apunta:
LOS ULTRAPROCESADOS son pobres en fibra, vitaminas y minerales, y suelen llevar altas proporciones de sal, así como azúcares añadidos y harinas refinadas, junto a grasas trans.
Dit verhaal komt uit de Issue No. 1,853-editie van Mía..
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