CÓMO SANAR LAS HERIDAS EMOCIONALES

A lo largo de nuestra vida, pasamos por situaciones y experiencias de todo tipo que van construyendo nuestra personalidad. Cuando estas vivencias son duras y no conseguimos aceptarlas ni desprendernos de ellas, pueden acabar limitando nuestro presente: son las llamadas heridas emocionales.

- ROSA MESTRES

Con frecuencia, dejamos a un lado las emociones que nos hacen daño, pensando que el tiempo las curará y acabarán desapareciendo, pero las heridas emocionales, si no se han cerrado bien, pueden permanecer abiertas y, ante cualquier recuerdo que haga pensar en la situación que hirió, pueden volver a aparecer, con el dolor que eso representa. Y es que las heridas emocionales se comportan de forma parecida a las físicas. Hay que tener en cuenta que necesitan tiempo, que no se curan de un día para otro y que, si solo se cierra su capa superficial, existe el riesgo de que se vuelvan a abrir.

Estas heridas emocionales pueden limitar tu presente, ya que influyen en la manera de enfrentarte a los problemas, dañan tu autoestima, alteran tus relaciones con los demás y pueden generar problemas de ansiedad, estrés e, incluso, depresión.

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