Poging GOUD - Vrij

ÁBRETE UN ATÚN

Cocina Fácil México

Abril 2021

LA COMIDA (NO) ES UNA LATA.

DIP DE ATÚN CON GALLETAS

TIEMPO: 10 MIN. PORCIONES: 4 DIFICULTAD: BAJA

1 lata de atún en aceite

3 cdas. de mayonesa

1 cdita. de soya

1 cda. de perejil picado

1 paquete de galletas saladas

1 bagel en chips

1 taza de prétzels

1. Muele la mitad del atún con la mayonesa y la soya a pulsos en un procesador de alimentos o en licuadora.

2. Integra con el resto del atún y agrega perejil.

3. Acompaña con prétzels, chips de bagel y galletas saladas.

SÁNDWICH DE ATÚN CON MAYONESA

TIEMPO: 20 MIN. PORCIONES: 4 DIFICULTAD: BAJA

1 paquete de pan de caja

2 tazas de atún ahumado

1 taza de mayonesa

1 taza de chícharos cocidos

2 zanahorias cocidas y en cubos

8 hojas de lechuga

1. Mezcla el atún con la mayonesa, zanahorias y chícharos.

Dit verhaal komt uit de Abril 2021-editie van Cocina Fácil México.

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