9 месяцев - Апрель, №04-2016

In dit nummer

• БУДУЩАЯ МАМА-АЛЛЕРГИК: КАК ВЫЖИТЬ ВЕСНОЙ?
Весна – долгожданная благодатная пора для тех, кто устал от долгой зимы, и пугающее время года для аллергиков, страдающих от поллиноза – аллергической реакции организма на пыльцу. Будущие мамы-аллергики неспроста боятся этого периода, ведь организм и так устал за зиму без витаминов и нужного количества солнечного света. Как же выжить маме-аллергику весной?

• ДЕТОКС-МЕНЮ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ
К сожалению, беременной женщине невозможно полностью оградить себя от поступления токсинов извне. Однако вполне можно попробовать обезвредить и вывести токсичные вещества из организма. И сделать это поможет правильно составленный рацион.

• РОДЫ И РОДДОМ: ЧТО НОВОГО В АКУШЕРСТВЕ
Готовясь к рождению малыша, будущие родители стараются как можно больше узнать обо всем, что связано с предстоящими родами. За последние 20–30 лет в нашей жизни изменилось очень многое. Не обошлось без изменений и в сфере родовспоможения. Какие же преимущества получили современные будущие мамы?

• НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ?
У многих женщин грудное вскармливание до сих пор ассоциируется со строгой диетой, хотя современные специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что диета с большим ограничением продуктов питания может оказаться не только бесполезной, но и вредной для кормящей мамы и ее малыша. Давайте разберемся, что можно кушать кормящей маме и в каких случаях ей нужно придерживаться ограничений в питании.