പകർച്ചവ്യാധികൾക്കെതിരെ ജാഗ്രത

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പോഷകപ്രദവും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമാകണം.

- പ്രീതി ആർ. നായർ, ചീഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രിഷനിസ്റ്റ്, പട്ടം

ജലദോഷം, പനി, ടൈഫോയ്ഡ്, ഡെങ്കിപ്പനി തുടങ്ങിയ കൊതുക് പരത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ, വയറിലെ അണുബാധകൾ എന്നിവ മഴക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല എന്നും സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പോഷകപ്രദവും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമാകണം. മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഈർപ്പം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം.