ഉത്കണ്ഠ രോഗമാകുമ്പോൾ

ചെറിയതോതിലുള്ള ഉത്കണ്ഠകൾ എല്ലാവർക്കുമുണ്ടാകും . എന്നാൽ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തുകയാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം

- പി.വി.സുരാജ്

ഉത്കണ്ഠയും ടെൻഷനും ഇല്ലാത്തവരില്ല. പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോളും, ഇന്റർവ്യൂ ബോർഡിനെ നേരിടുമ്പോഴുമെല്ലാം ഈ ഉത്കണ്ഠ നമ്മെ പിന്തുടരാറുണ്ട്. കൊറോണയ്ക്കു ശേഷം മലയാളികൾക്കിടയിൽ ഉത്കണ്ഠ വളരെ കൂടിയിട്ടുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. മനസ്സിനുള്ളിൽ ഉടലെടുക്കുന്ന, അത്ര  ഗൗരവകരമല്ലാത്ത വികാരമാണ് ഉത്കണ്ഠ എന്ന് ലളിതമായി പറയാം. അല്പം ആധിയുണ്ടാകുന്ന വിഷയങ്ങളോടുള്ള മനസ്സിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം മാത്രമാണ് ഇത്. എന്നാൽ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്താൽ അതൊരു രോഗമായി എന്നു പറയാം.

അറിയാം ലക്ഷണങ്ങൾ

തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളിലെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഉത്കണ്ഠാരോഗികൾ പൊതുവായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാ റുണ്ട്.

അമിതമായ നെഞ്ചിടിപ്പ്.

കൈകാലുകളുടെ വിറയൽ.

ഉറക്കക്കുറവ്, ദഹനക്കേട്,

തുടർച്ചയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വെപ്രാളം.

കണ്ണിൽ ഇരുട്ടുകയറുക, ശ്വാസതടസ്സം