डांस दे सकता है पार्किंसन्स में गजब का फायदा

डांस के कारण आप अवसाद से मजबूती से लड़ पाते हैं, जिससे इस बीमारी को हराया जा सकता है। डांस एक थेरेपी की तरह काम करता है। यह हार्मोन को संतुलित कर बीमारी को धीरे-धीरे ठीक करता है। साथ ही इससे अन्य शारीरिक परेशानियों को ठीक करने में भी मदद मिलती है।

- अंकिता शर्मा

हाल ही में हुए एक शोध में डांस और पार्किंसन्स बीमारी के इलाज के बीच गहरा संबंध मिला है। शोधकर्ताओं के अनुसार दिन में खुद के लिए निकाले गए कुछ घंटे आपको एक गंभीर बीमारी से बचा सकते हैं। लेकिन पहले जानिए कि पार्किंसन्स क्या होता है।

पार्किंसन रोग एक न्यूरोलॉजिकल विकार है, जो धीरे-धीरे व्यक्ति की गति, संतुलन और समन्वय को प्रभावित करता है। यह बीमारी प्रगतिशील होती है, यानी समय के साथ इसके लक्षण गंभीर होते जाते हैं। पार्किंसन मुख्य रूप से मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करता है, जो गति को नियंत्रित करता है। यह रोग आमतौर पर 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में पाया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह 40 से 50 वर्ष की आयु के बीच भी हो सकता है। हालांकि, युवा अवस्था में होने वाले पार्किंसन के मामले दुर्लभ होते हैं।

पार्किंसन के मुख्य लक्षण

पार्किंसन के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करते हैं। प्रमुख लक्षण निम्नलिखित हैं-

धीमी गतिः सामान्य से धीमे चलना और हरकतों में जड़ता आना।

मांसपेशियों की कठोरताः शरीर की मांसपेशियां कठोर हो जाना, जिससे चलने-फिरने में कठिनाई होती है।

कंपनः हाथ, पैर या सिर में अनियंत्रित हलचल या झटके महसूस होना।

संतुलन और समन्वय की समस्याः शरीर का संतुलन बिगड़ जाना और गिरने का खतरा बढ़ जाना।

स्वर परिवर्तनः बोलने की गति धीमी हो जाना या आवाज का कमजोर हो जाना।

चेहरे के भाव कम हो जानाः चेहरे की मांसपेशियों की कठोरता के कारण चेहरे के हावभाव कम हो जाना।

लिखने में कठिनाईः हाथ कांपने के कारण अक्षर छोटे और अनियमित हो जाते हैं।

नींद से जुड़ी समस्याएं: अनिद्रा, बेचैनी और नींद के दौरान झटके लगना।

पाचन संबंधी दिक्कतेंः कब्ज और पाचन क्रिया में सुस्ती।