ÂDET SENKRONİZASYONU, HAYATLARI DEĞİŞTİRME POTANSİYELİNE SAHİP

Âdet döngüsü boyunca hormonlardaki dalgalanmalara uyum sağlamak, meme kanseriyle mücadelenin gizli silahı olabilir.

- 

Adet senkronizasyonu şu sıralar oldukça po-püler. Kadınların alışkanlıklarını âdet dön-gülerine göre ayarlamasını sağlayan bu tek-nik, dijital dünyada sıkça karşımıza çıkıyor.

Clue ve Flo gibi regl takip uygulamaları bu alandaki birçok örnekten sadece ikisi. Tele-fonlara ve akıllı saatlere yüklenen bu uygulamaları dünya çapında yaklaşık 50 milyon kişi kullanıyor. Çoğu kadın bu uygulamaları regl dönemlerini takip etmek ve kendi döngülerini anlamak için kullanıyor. Türkiye'de henüz yaygınlaşmasa da yabancı sosyal medya influencer'ları formda kalmak, kilo vermek hatta yaratıcılığı artırmak için de âdet senkronizasyo-nunu önermeye başladı.

Oysa bu iddiaları destekleyen bilimsel kanıtlar ol-dukça sınırlı. Örneğin Kanada'daki McMaster Üniver-sitesinden bir ekibin bu yıl yayımladığı bir araştırma, regl evreleriyle egzersiz rutinlerini senkronize etme-nin kas ve güç geliştirme üzerinde önemli bir etkisi olmadığını ortaya koydu. Tabii bu durum, TikTok'ta #cyclesyncing etiketinin 500 milyondan fazla izlen-mesini engellemedi. Öte yandan sosyal medya, dik-katleri âdet senkronizasyonunun başka bir kullanım alanından uzaklaştırdı: İlaçları ve tıbbi testleri iyileş-tirmek. İlaçların kullanım onayı alabilmesi için klinik çalışmalardan geçmesi gerekir. Ancak 1990'lara ka-dar kadınlar bu çalışmalardan büyük ölçüde dışlanı-yordu çünkü hormonlardaki dalgalanmaların sonuç-ları karıştıracağı düşünülüyordu. Kadın bedeni fazla karmaşık ve değişken bulunuyordu; bu yüzden çalışmaların çoğu erkekler üzerinde yürütülüyordu. Hatta laboratuvar deneylerinde dişi hayvanlar bile aynı ge-rekçeyle dışlanıyordu.

Günümüzde bu anlayış değişse de âdet döngüsünün ilaçlar üzerindeki etkisi hâlâ tam olarak anlaşılmış de-ğil. Döngünün farklı dönemlerinde bazı ağrı kesicilerin (örn. morfin) etkisinin azaldığı veya arttığı biliniyor ama bunun ötesinde elimizde çok az bilgi var.