डिहाइड्रेशन से स्टोन का खतरा

देश के अनेक हिस्सों में अभी से ही हीट वेव को लेकर चेतावनी जारी कर दी गई है, वहीं संभावित अल नीनो के चलते दुनिया को इस बार भीषण गर्मी का सामना करना पड़ सकता है।

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गर्मी के दिनों में एसी या कूलर में रहने के साथ ध्यान रखना है कि शरीर में पानी कमी न हो। इससे पथरी (स्टोन) की आशंका बढ़ती है। गर्मी से कैसे करें बचाव, बता रही हैं सीमा झा क्या आप चिलचिलाती धूप में प्यास बुझाने के लिए तुरंत कार्बोनेटेड ड्रिंक यानी सोडा या फिजी पेय पदार्थ पीना अधिक पसंद करते हैं? चाय-कॉफी की आदत गर्मी के इस मौसम में भी पहले जैसी बनी हुई है तो अब सचेत हो जाएं अन्यथा इससे शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन का खतरा हो सकता है। इसी तरह, एसी कमरे में लगातार रहने की आदत भी डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती है। बता दें कि जैसे वाहन को ईंधन की आवश्यकता रहती है, उसी तरह शरीर के लिए पानी भी एक तरह का ईंधन होता है। शरीर में पानी की कमी होने पर अनेक तरह स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इनमें से एक प्रमुख खतरा है किडनी में पथरी का। इसका पता भी अचानक ही चलता है। किडनी में पथरी से असहनीय दर्द, मूत्र मार्ग में रुकावट, यहां तक कि इससे गंभीर संक्रमण भी हो सकता है। समय पर उचित उपचार नहीं मिलने पर किडनी में सूजन या इसके फेल होने जैसी नौबत आ सकती है। डिहाइड्रेशन से पथरी की समस्या