स्कूल से जुड़े सपने अब भी डराते हैं... ये तनाव का संकेत; चिंताएं लिख लें तो विफलता का डर दूर होगा, सोच बदलेंगे तो उबरना आसान होगा

पहली बार विफलता का सामना स्कूल में ही होता है, इसलिए डर आसानी से नहीं जाता: एक्सपर्ट

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आपकी आंख खुलती है। दिल तेज धड़कने लगता है। आज परीक्षा है और आपने पूरे सेमेस्टर एक भी क्लास अटेंड नहीं की ...!

राहत की बात यह कि ये सिर्फ सपना था। लेकिन सवाल है कि जब स्कूल-कॉलेज छोड़े बरसों हो गए, तब भी ऐसे सपने क्यों आते हैं? स्लीप मेडिसिन एक्सपर्ट एलेक्स दिमित्रिउ कहते हैं, 'ऐसे सपने रोजमर्रा के तनाव से जुड़े होते हैं। खासकर स्कूल से जुड़े सपनों की वजह यह है कि वहीं पहली बार हमने विफलता, देर होने या तैयारी न होने का तनाव महसूस किया था। और क्या कारण हैं इस तरह के सपनों के पीछे और इनसे कैसे बच सकते हैं, बता रहे हैं एक्सपर्ट ...

यादों से कनेक्शन: