हार्ट अटैक ने बढ़ाया कोरोना का भय और भ्रम

दिल तो बहुत कोमल होता है, इसलिए इसे केयर की जरूरत होती है, उसके पास दिमाग तो होता नहीं इसलिए उसका ख्याल आपको ही रखना होगा। अगर आप की उम्र 30 के पार है तो आप अपनी लाइफ में कसरत को जगह दीजिये।

- बाल मुकुन्द ओझा

कोई जरूरी नहीं कि आप जिम जाएं या फिर दौड़-भाग करें, बस आपको 30 मिनट वॉक की जरूरत है। हेल्दी फूड को अपने मैन्यू चार्ट में शामिल करें। जंक फूड और एल्कोहल का सेवन कम से कम या ना के बराबर करें। हो सके तो घर का खाना खाएं। हफ्ते में एक दिन आप बाहर खाना खा सकते हैं। अपने खाने में मीठी चीजों का इस्तेमाल कम करें, हो सके तो नमक भी कम और हल्का खाएं।

भारत ने कोरोना के प्रकोप से देश को निजात दिलाने में अवश्य सफलता प्राप्त की है मगर देशवासियों को कोरोना के भ्रम और भय से अब तक छुटकारा नहीं मिला है। यही कारण है। किसी भी बीमारी को जब मन चाहे कोरोना से जोड़ते देर नहीं करते। हम बात करे रहे है देश में बढ़ते हार्ट अटैक की घटनाओं का। इन घटनाओं के हमारे युवा अधिक शिकार हो रहे है। कर्नाटक के मुख्यमंत्री सिद्धारमैया द्वारा हासन जिले में हाल ही में 20 से ज्यादा लोगों की हार्ट अटैक से हुई मौतों पर कोविड वैक्सीन के साइड इफेक्ट का संदेह व्यक्त करने की देशभर में प्रतिक्रिया हुई है।