ऋषियों को मानसिक रूप से स्थिर और सहिष्णु बनाती है तितिक्षा

ऋषि-मुनि कठोर से कठोर मौसम में धैर्य के साथ साधना करते रहते हैं। ये उनके लिए भी आसान नहीं होता लेकिन ऐसे समय में वो अपनी सहनशक्ति कई तरीकों से बढ़ा लेते हैं। इसे अध्यात्म में तितिक्षा कहा जाता है। तितिक्षा के अन्तर्गत कई चीजें आती हैं, जो योगियों को मानसिक रूप से मजबूत बनाती हैं।

- 

शंकराचार्य ने विवेकचूडामणि में तितिक्षा को परिभाषित करते हुए कहा है कि जो व्यक्ति जीवन में आने वाले ताप, शीत, सुख, दुःख, मान-अपमान आदि को बिना प्रतिक्रिया, क्रोध या शिकायत के सहन करता है, वही सच्चा तितिक्षक है। तितिक्षा ही मुक्ति के पथ पर पहला कदम है। भारतीय दर्शन में आत्म-साक्षात्कार और मोक्ष की ओर अग्रसर होने के लिए अनेक साधन बताए गए हैं। इन्हीं साधनों में से एक अत्यंत महत्वपूर्ण साधन है - 'तितिक्षा'। यह शब्द सुनने में सरल लग सकता है, परंतु इसका अभ्यास इतना सरल नहीं है। तितिक्षा का व्यवहारिक अर्थ क्या है? 'तितिक्षा' संस्कृत धातु 'तिज' से बना है, जिसका अर्थ होता है 'सहना या सहिष्णुता'। बिना किसी मानसिक प्रतिक्रिया या शिकायत के सहन करना ही तिति