পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও কেন ক্লান্তি লাগে?

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও ক্লান্তি? আয়রনের ঘাটতি বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।" ক্লান্তি ও অনিদ্রার কারণ শুধু কাজ নয়, শরীরের ভেতরের ঘাটতিও হতে পারে। সচেতন হোন।"

- ডাঃ প্রকাশ মল্লিক

আপনি পর্যাপ্ত ঘুমান, এর পরেও আপনার শরীর ক্লান্ত লাগছে? এটি কোনও ভয়ঙ্কর রোগের লক্ষণ কি না তা জেনে নেওয়া প্রয়োজন। জীবন পরিচালনায় জন্য সবাইকে কাজ করে খেতে হয়। কেউ অন্যের প্রতিষ্ঠানে চাকরি করেন, আর কেউ নিজের প্রতিষ্ঠানে। কর্মজীবনে কাজের কমতি নেই। নানা ধরনের ভিন্ন মাত্রার কাজ করতে গিয়ে প্রায় অনেকেই হাঁপিয়ে ওঠেন।

এই হাঁপিয়ে ওঠার কারণ যাই হোক না কেন, আমরা সেসব খুব একটা গুরুত্ব দিই না। স্বাভাবিকভাবে কিছুটা বিরতি দিয়ে ফের নতুন করে কাজ শুরু করি। এভাবে কাজ করতে গিয়ে কখনও কখনও ক্লান্তিবোধও হয়। তখন একটিই ভাবনা আসে— হয়তো অতিরিক্ত কাজ করছি বলে ক্লান্ত লাগছে। আদতে তা কি ঠিক? কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায়, কাজের চাপ না থাকার পর এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানো সত্ত্বেও ক্লান্তিবোধ হয়। এই সমস্যাটিকেও স্বাভাবিকভাবে নেওয়া হয়। কিন্তু এ ধরনের সমস্যার পেছনে অনেক সময়ই ভয়ঙ্কর কোনও রোগের সম্ভাবনা থাকে।