ANÓTATE UN TANTO

Dicen que es el deporte rey... y lo cierto es que el fútbol no pasa de moda, y arrasa en cualquier rincón del planeta. Su práctica mejora la forma física y también la vida social. Si ya estás en un equipo de amigos, o quieres formar uno, nuestro experto en fitness, Aarón Santos, te da una rutina para mejorar tus habilidades como futbolista.

- REDACCIÓN MH

VAMOS A ECHAR UNA PACHANGA

El fútbol es hoy universal y sus orígenes, aunque diversos, parecen innatos a casi todas las culturas. La mención más antigua que se tiene de un deporte parecido es del siglo II a. C. en China, donde los soldados practicaban un juego llamado 'ts'uh Kúh', consistente en lanzar una pelota a una pequeña red. Pruebas de juegos similares se han encontrado más adelante en Oriente Medio, norte de África y en la antigua Roma. Y tras la llegada de los europeos al continente americano, se descubrió que muchos pueblos nativos, desde Alaska hasta los confines del Imperio maya, también tenían sus propias variantes de juegos con pelota.

En el siglo XVI surgió en Inglaterra el llamado 'fútbol de carnaval', que destacaba porque el número de jugadores en cada equipo era ilimitado (a veces jugaban pueblos enteros) y por su enorme violencia. Poco a poco se fue amansando hasta que, en 1863, el juego ya era casi idéntico al que conocemos hoy. Esa fecha se considera el inicio oficial del fútbol moderno.

CUERPO Y MENTE

La ciencia ha demostrado que el fútbol es un deporte que tiene beneficios a cualquier edad. Así, un estudio de la Universidad de Exeter, publicado en