CONSEJOS TOP PARA UN VERANO MÁS FRESCO

Una ducha de agua templada (no fría), un pantalón de lino de un tono oscuro, una comida ligerita aderezada con picante y acabar el día con una caminata por el paseo marítimo son solo algunas propuestas para bajar la temperatura corporal estas vacaciones y, lo más importante... idisfrutar de un descanso reparador y cargar pilas!

- EVA CARNERO

Parece que los veranos cada vez empiezan antes, son más largos y también son más calurosos. Basta con consultar los datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Según este organismo, agosto de 2022 registró una temperatura media peninsular de 24,7 ºC. Esto significa que fue el segundo mes de agosto más cálido del siglo XXI, por detrás tan solo de agosto de 2003.

AL BUEN TIEMPO...

La cuestión es que todo indica que lo que se avecina no será más suave, así que hemos recogido algunas ideas para intentar que el exceso de calor no arruine tus vacaciones estivales. Lo bueno es que contamos con numerosos frentes de ataque: la alimentación, la ropa, los hábitos... Lo importante es adaptarse durante unas semanas a la subida de temperaturas.

FATIGA, DEBILIDAD, MAREOS O NÁUSEAS SON ALGUNOS DE LOS EFECTOS DEL CALOR QUE SE PUEDEN EVITAR TOMANDO CIERTAS MEDIDAS.

LOS RIESGOS ESTÁN AHÍ