5 TRUCOS PARA ALIVIAR LA TOS

Ya sea seca o con flema, la tos es muy molesta e interfiere directamente en nuestra calidad de vida. Por eso, aquí tienes algunos consejos para poner freno a esos ataques indeseados y recuperar tu ritmo de vida. 

- MARÍA GARCÍA

Los expertos aseguran que la tos es un mecanismo de defensa de nuestro organis-mo, por lo que deberíamos considerarla un síntoma benigno y algo positivo, ya que puede llegar a evitar males mayores.

Pero, aun sabiendo que es en nuestro propio beneficio, la tos es muy molesta. Puede lograr que no se descanse, al perjudicar el sueño, que no seamos capaces de concentrarnos en el trabajo o que evite que hagamos ejercicio. En definitiva, la tos afecta directamente en nuestro ritmo y nos resta calidad de vida. A nosotros y a quienes viven cerca y la sufren también.

¿POR QUÉ TENGO TOS?

Antes de intentar que desaparezca, hay que entender por qué tosemos, pues son varias las razones. La primera y la más común estos días en los que las infecciones respiratorias están en su momento más alto es debido a la inflamación. Esta inflamación dificulta el paso de aire y produce tos.

Otras razones se deben a elementos en el ambiente, como el polvo o el humo. Aquí, la función defensiva de la tos está más que clara.

EL REMEDIO