INFINITY REGENERATIVE CLINIC MEDİKAL DİREKTÖRÜ UZM. DR. YILDIRAY TANRIVER DOGRU ADIMLARLA ZAMANI YAVASLATMAK

Yaş almak her birimiz için kaçınılmaz bir gerçek olsa da yaşlanmak, yani bu süreci nasıl deneyimleyeceğimiz, bir tercih olabilir. Yapılan bilimsel araştırmalar, kronolojik yaşımız ilerlese de biyolojik yaşlanmanın etkilerini geciktirme ve yaşam kalitemizi artırma gücünü sunuyor.

- UZM. DR. YILDIRAY TANRIVER

Yaşam kalitemizi doğal yollarla yükseltmek ve doğru takviyelerle hücresel bazda desteklemek, kendimize yapacağımız en büyük yatırım. Peki bunu nasıl ve ne şekilde yapacağız?

Doğru takviyelerle zamanın izlerini silmek mümkün mü?

Hayat hızla geçen zamanın içinde değişimleri kucakladığımız uzun bir yolculuk. Aynaya baktığımızda gördüğümüz her yeni çizgi, hissettiğimiz her farklı duygu, yaşadığımız deneyimlerin ve zamanın bize kattığı eşsiz detayları gösterir. Yaş almak her birimiz için kaçınılmaz bir gerçek olsa da yaşlanmak, yani bu süreci nasıl deneyimleyeceğimiz, bir tercih olabilir. Yapılan bilimsel araştırmalar, kronolojik yaşımız ilerlese de biyolojik yaşlanmanın etkilerini geciktirme ve yaşam kalitemizi artırma gücünü sunuyor. Kendi gözlemlerimden de yola çıkarak şunu söyleyebilirim ki sağlıklı olma halimizi korumak için atacağımız bilinçli adımlar, zamanın izlerini tamamen silmese de bizi daha dinç, zinde ve enerjik birine dönüştürebilir.

Doğal yollarla yaşam kalitesini yükseltmek mümkün mü?

Yaşam kalitemizi yükseltmek ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmak için atabileceğimiz ilk adımlar, tamamen doğal yöntemlere odaklanıyor. Bu adımlar, biyolojik yaşlanma sürecini önemli ölçüde etkileyebilir:

Sağlıklı beslenme: Kişiye özel beslenme en çok tercih ettiğimiz yöntem olsa da genel olarak, Akdeniz veya benzeri bitki temelli diyetlerin potansiyel faydaları çeşitli bilimsel çalışmalarla ilişkilendirilmiştir. Sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, balık ve zeytinyağı ağırlıklı bir beslenme düzeni; kalp-damar, metabolik ve beyin sağlığını destekleyici özelliklere sahip olabilir ve hücresel düzeyde yaşlanmayı yavaşlat mada rol oynayabileceği düşünülmektedir.