Vibra en POSITIVO

Nuestras palabras, nuestros gestos, nuestras emociones, nuestros comportamientos… Todo en nosotros está emitiendo un mensaje a los demás. Aprende a vibrar en la máxima frecuencia y que esta primavera te regale muchos momentos para impactar en positivo.

- CRISTINA JARDÓN SERRANO

Siento que cuando nos vamos entrenando en la mirada atenta, cualquier experiencia puede convertirse en un gran aprendizaje. «Ser consciente de» es, sin duda, una de las lecciones a aprender en el plano terrenal, y también, un regalo para vivir exprimiendo cada experiencia, por amarga que sea. Ese darse cuenta es la condición indispensable para desarrollar la inteligencia emocional y para construir una adecuada inteligencia espiritual. En definitiva, para sacarle todo el aprendizaje a cada situación que nos toque vivir desde una mirada más elevada.

Darse cuenta solo tiene una contraindicación: que no tiene retorno. Siempre explico en mis cursos que cuando vamos por ahí con mirada abierta y atenta, mirada despierta, es muy difícil dejar de darte cuenta. Ya no podemos volver atrás.

Hace unos días, en mi paseo mañanero habitual, tuve uno de esos momentos «ahá» cargado de sentido que te comparto en este artículo: era temprano en la mañana y decidí hacer práctica de Mindfulness caminando. Nada de podcast. Atención plena al caminar, a los sentidos, a los socavones en el camino, a las plantitas verdes en la vereda, a la valla oxidada, al sonido de los pajarillos. Y todo iba bien, con el disfrute maravilloso de una práctica de Mindfulness.

Pero, de repente, a escasos metros delante de mí, vi que había un perro enorme. Al principio dudé de si era un perro dado su tamaño. Yo iba sola, entre fincas de pastoreo, nadie a la vista que acompañara al perro o a quien pedir ayuda en caso necesario.