6 mentas digestivas

La menta, con su singular y apreciado aroma, constituye todo un tesoro medicinal, gastronómico y cosmético. Cada variedad tiene cualidades únicas.

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Las mentas

Existen diferentes tipos de menta. Aunque todas ellas comparten propiedades digestivas, cada variedad posee sus propias cualidades.

Solo en España crecen hasta siete especies distintas. Todas emanan el fresco aroma del mentol, un aceite volátil que forma parte de su aceite esencial.

Crecen en ambientes húmedos y drenados, como riberas, prados húmedos y pastizales. Y la mayoría comparten su utilidad como aliadas de la digestión.

Se han considerado siempre una “hierba buena”, y por ello con ese nombre genérico se ha conocido también a algunas de ellas.

Con la menta se aromatizan infusiones, ensaladas, guisos y sopas, y se mejoran perfumes, jabones, jarabes y dentífricos.

Tipos y propiedades de las mentas Menta piperita

La Mentha piperita, que puede alcanzar hasta 80 cm de altura, presenta hojas opuestas, elípticas, y florecillas rosadas agrupadas en inflorescencias globosas. Se planta en viveros y jardines y de forma muy ocasional aparece subespontánea. Se considera digestiva, carminativa, analgésica, antiséptica, mucolítica, expectorante, colerética e hipocolesterolemiante. Es la más usada en cosmética y en las herboristerías.

Cómo nos ayuda: se destina a aliviar la pesadez estomacal, los espasmos gastrointestinales, los gases, el mal sabor de boca, las afecciones respiratorias con congestión, las molestias espasmódicas de la menstruación, la fatiga, la debilidad por convalecencia, las infecciones bucales y oculares, el dolor de muelas y la jaqueca.