Prøve GULL - Gratis

Antiinflamatorios naturales: La boswelia

INTEGRAL

|

Marzo 2023

Desde el principio, el ser humano ha tenido que enfrentarse a innumerables microbios, a los dientes y garras de los depredadores, a los ataques de tribus rivales... Para ello, hemos desarrollado un mecanismo muy potente: la inflamación, que nos permite limpiar y reparar rápidamente las heridas. Desgraciadamente, hoy en día... puede ocurrir que esta arma "ardiente" se vuelva contra nosotros.

- BLANCA HERP

Antiinflamatorios naturales: La boswelia

En caso de lesión o infección…

La inflamación sigue desempeñando su función original: la zona se inflama y enrojece, el organismo se organiza para neutralizar los agentes atacantes y curar el tejido. Sin embargo, el estilo de vida actual (alimentación industrial, exceso de alcohol, falta de deporte y de sueño, estrés, etc.) tiende a provocar una producción continua y anormal de mediadores de la inflamación.

Esta estimulación excesiva del sistema inmunitario provoca una remodelación de los tejidos que puede dar lugar a numerosas patologías: enfermedades inflamatorias intestinales, artritis reumatoide, asma, cáncer, enfermedades cardiovasculares, Alzheimer...

Los “bomberos” naturales

Junto con el harpagofito (Harpagophytum procumbens), el más eficaz de ellos es sin duda la boswellia (Boswellia serrata), un árbol de incienso utilizado tradicionalmente como antiinflamatorio y analgésico, sobre todo en la medicina ayurvédica. Su principio activo, el ácido boswélico, inhibe la formación de leucotrienos, activadores de la inflamación.

La  Boswellia es un antiinflamatorio no esteroideo 100% natural y perfectamente tolerado por el organismo.

La planta

La 

FLERE HISTORIER FRA INTEGRAL

INTEGRAL

INTEGRAL

El secreto milenario para un rostro radiante: Lifting facial con acupuntura

Como especialista en Medicina Tradicional China y acupuntura, a menudo me encuentro con pacientes que buscan mejorar su bienestar general. Muchos se sorprenden al descubrir que esta técnica milenaria, conocida por aliviar el dolor o el estrés, es también una poderosa herramienta para revitalizar el rostro, ofreciendo un verdadero efecto lifting (estiramiento) sin necesidad de cirugía, rellenos ni productos químicos.

time to read

5 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Inteligencia Artificial sí y no

Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial NOM) autoritario, a raíz de la etapa Covid-19, un experimento falseado como pandemia». Hoy, más allá de las señales de alerta que da el planeta, existe una flagrante manipulación informativa. No se aborda toda la verdad, de forma contrastada y comprobable, ni mucho menos los movimientos del poder para acercarnos a un cambio político que pretende eliminar buena parte de la libertad natural humana. Esta es la entrega 37 de estas anotaciones.

time to read

6 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Perséfone, Démeter y... Hades: unos dioses muy humanos

Perséfone y Deméter fueron las diosas que me recibieron al iniciar mi exploración adulta del panteón griego.

time to read

4 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

¿Qué alimentos son más antioxidantes? Comer para no oxidarse (ini entristecerse!)

Durante años, la palabra antioxidante ha sido una especie de talismán nutricional. Pero, qué hay detrás de esa promesa de juventud y bienestar? Más allá de los suplementos milagrosos, lo que realmente importa son los alimentos vegetales que incorporamos en cada comida.

time to read

3 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Christspiracy: el documental que eligió la independencia antes que Netflix

El controvertido documental sobre ética animal y religión ya está disponible en todo el mundo con subtítulos en español.

time to read

3 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Hipertiroidismo e hipotiroidismo: qué son y cómo cuidar tu tiroides con alimentación

BUENOS NUTRIENTES PARA TU TIROIDES

time to read

2 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Vibrar para vivir más y mejor La música y la meditación no solo calman la mente: despiertan la biología de la vida

En este viaje entre ciencia y espíritu, exploramos cómo las frecuencias, la atención plena y la vibración consciente regeneran el cuerpo, expanden la conciencia y prolongan la juventud interior.

time to read

3 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Jardines del mundo

El nuevo libro de Phaidon, Jardines contemporáneos*, es un viaje encantador por los paisajes más bellos y creativos del planeta. Reúne trescientos jardines que, desde los años noventa hasta hoy, han transformado la relación entre arte, botánica y entorno. Cada página despliega una visión distinta del jardín como refugio, laboratorio o territorio poético: praderas de flores silvestres, patios urbanos, azoteas convertidas en oasis o desiertos que florecen con la lluvia.

time to read

3 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

Naomi Klein Una voz incómoda para el capitalismo y el sistema

Montreal, 1970. Mientras sus padres hippies huyen de Estados Unidos para no combatir en Vietnam, nace Naomi Klein en el seno de una familia donde el activismo es herencia genética: su abuelo fue animador de Disney hasta que lo echaron por organizar la primera huelga de la compañía; su madre, la cineasta feminista Bonnie Sherr Klein; su padre, médico comprometido con la justicia social.

time to read

3 mins

Diciembre 2025

INTEGRAL

INTEGRAL

El síndrome de las supermujeres Cuando la excelencia femenina se convierte en obstáculo amoroso

Antoni Bolinches lleva más de cuatro décadas observando cómo se aman y se desamoran hombres y mujeres. Desde su consulta en Barcelona, este psicólogo clínico, creador de la Terapia Vital y uno de los introductores de la Psicología Humanista en España, ha visto desfilar generaciones enteras que buscan, encuentran y pierden el amor.

time to read

4 mins

Diciembre 2025

Translate

Share

-
+

Change font size