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Vamos a dormir... ¡mejor! ¿Podemos aliviar los ronquidos? |
INTEGRAL
|Agosto 2022
Además de crear conflictos, los ronquidos pueden acarrear problemas de salud. Eliminarlos es realmente difícil. Pero cambiar hábitos y realizar un trabajo de fondo con terapias naturales ayuda a reducir su intensidad.
Pensemos en una bue na amiga, Claudia, casada desde hace más de veinte años y cuya relación de pareja ha pasado por muchas fases: enamoramiento, complicidad, hijos, aburrimiento, enfermedades... Las ha ido superando todas, algunas con más dificultad que otras, pero lo que no han conseguido romper los vaivenes de una relación estable está a punto de sucumbir por una situación que ahora se está agravando y puede dar al traste con la pareja: los malditos ronquidos de su marido que resuenan entre las cuatro paredes de su pequeño piso. Claudia pregunta si hay alguna manera de parar esa tortura, o al menos disminuirla.
No es un caso aislado. El neumólogo Gabriel Sampol, de la Unidad Multidisciplinaria del Sueño del Hospital Universitario Vall d'Hebron (Barcelona) confirma que el ronquido es un fenómeno muy frecuente. En adultos, uno de cada dos hombres y una de cada cuatro mujeres son roncadores. Por su parte, Sandra Giménez, especialista en neurofisiología clínica de la Unidad del Sueño del centro médico Teknon, asegura que «el 45% de los adultos normales ronca ocasionalmente y un 25% lo hace de manera habitual». Además, en estos últimos años los trastornos del sueño han empeorado de forma alarmante, y las perspectivas no son alentadoras.
Denne historien er fra Agosto 2022-utgaven av INTEGRAL.
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