Nutracéuticos ¿Qué son?

Estos complementos procedentes de alimentos o plantas pueden ser una buena ayuda para nuestro bienestar y ayudar a mejorar nuestra salud

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ÚLTIMAMENTE se está hablando mucho de los nutracéuticos, unos compuestos procedentes de plantas, animales o minerales que aportan nutrientes esenciales, que también pueden prevenir enfermedades, como la mejora cardiovascular o la protección antioxidante y ayudar al bienestar general del organismo. Te contamos qué son y para qué sirven.

¿Qué son los nutracéuticos? Los nutracéuticos son productos derivados de alimentos que ofrecen beneficios para la salud que van más allá de su valor nutricional básico. Este término, que combina las palabras “nutrición” y “farmacéutico”, se refiere a alimentos o ingredientes con propiedades terapéuticas o de prevención. Es importante resaltar que tienen un origen natural y para ser considerados beneficiosos deben tener un aval científico. Normalmente, se presentan en formato concentrado y en forma de suplementos (cápsulas, polvos, comprimidos, sobres...).

Nutracéuticos, suplementos alimenticios y alimentos funcionales. Todas estas categorías se refieren a productos que se ingieren para obtener un efecto beneficioso sobre la salud. Aunque pueden parecer similares, cada uno tiene características y objetivos distintos que los hacen únicos. Entender estas diferencias es clave para aprovechar al máximo sus beneficios y saber cuándo y cómo incluirlos en tu vida diaria.

Nutracéuticos: se presentan en forma concentrada, como cápsulas o polvos, y tienen efectos demostrados sobre la salud.