Consejos para una maternidad sin estrés

TENER HIJOS Y TRABAJAR NO ES FÁCIL. A VECES RESULTA AGOTADOR Y ESTRESANTE. DETÉNTE UN MOMENTO Y ANOTA ESTE DECÁLOGO DE CONSEJOS ÚTILES ANTE SITUACIONES AGOBIANTES.

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El domingo 4 de mayo es el Día de la Madre, y el miércoles 7 de mayo es el Día de la Salud Mental Materna. Fechas para pensar en las mujeres y apoyarlas en cuestiones como la conciliación familiar y laboral.

El bienestar físico y mental de las madres multitarea, que se ocupan de los hijos, la familia en general, el trabajo, etc. suele verse resentido. Conciliar es difícil, y sacar tiempo para ellas mismas, una quimera. Ser una “superwoman” no es lo normal, y significa mujeres sobrecargadas, en peligro de caer víctimas del agotamiento, el aislamiento... Toca abordar una maternidad sin estrés, y la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ofrece 10 consejos.

1. Pregúntate si de verdad tienes que llegar a todo.