உடல் பருமன் குறைய....

உடல் பருமனைக் குறைக்கும் ஆற்றல் வாழைத் தண்டிற்கு உண்டு. உடல் பருமன் குறைத்திட விரும்புவோர் வாழைத் தண்டு சாறு எடுத்துத் தினமும் ஒரு வேளை வீதம் மூன்று மாதங்கள் குடித்துவர நிச்சயம் பலன் கிடைக்கும்.

- பொ.சுப்பம்மாள்

எலுமிச்சை, சாத்துக்குடி ஆகிய பழங்களைப் பிழிந்து சாறு எடுப்பதற்கு முன் பழத்தை சிறிது நேரம் வெந்நீரில் போட்டு வைத்து சாறு பிழிய வேண்டும். கேரட்டிலுள்ள சத்து அதன் தோலுக்கடியில் இருப்பதால் தோலைச் சீவாமல் ஒன்று இரண்டு முறை தேய்த்துக் கழுவிப்பயன்படுத்த வேண்டும்.