Encontrar la calma

¿El mejor remedio contra el dolor y el estrés? Para muchos, el yoga.

- Por Fran Smith. Fotografías de Andy Richter

PÁGINAS PREVIAS

Yoga on the Rocks atrae a multitudes de 2 100 practicantes al anfiteatro Red Rocks, a las afueras de Denver, Colorado. En Estados Unidos, el yoga es una manera cada vez más popular de reducir el estrés y mejorar la salud.

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En Occidente, el yoga suele enfocarse en los asanas, o posturas, del hatha yoga, una de sus muchas ramas. En India, donde empezó la disciplina hace más de 4 000 años, los seguidores de Krishna practican el yoga bhakti, o devocional: mueven 108 piedras, la longitud de sus cuerpos, durante postraciones repetidas a lo largo del circuito de 21 kilómetros de la colina de Góvardhana.

LA JUEZA ELENI DERKE posee una figura imponente, envuelta con su toga negra tras un banco, en la corte de Jacksonville, Florida. Ni desde el estrado ni desde la mesa de los abogados se puede ver qué más lleva puesto: unos pantalones de yoga con patrones estridentes.

Hace más de 25 años, Derke descubrió el yoga. Padecía el dolor abdominal atroz de la enfermedad de Crohn. Su médico recomendó cirugía. Con la esperanza de evitarla, fue a ver a un primo que era maestro de yoga. Él le enseñó las posiciones de cabeza conocidas como inversiones. Se dice que depuran el cuerpo de toxinas, aunque no hay evidencia científica que apoye tal afirmación. Los síntomas de Derke pronto cedieron. “El yoga salvó mi vida”.