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Trucos Para Comer Fuera Sin Engordar
Mía.
|Issue No 1.714
Tanto durante las vacaciones como durante el resto del año, muchas personas comen fuera de casa. Te damos algunas pistas para que esto no repercuta negativamente en tu dieta.
El buen tiempo trae consigo una agenda repleta de eventos y reuniones donde la comida es la protagonista. Reuniones familiares, paellas en la playa o cenas con amigos son algunos ejemplos. Para que esto no afecte negativamente a tu salud ni repercuta en tu dieta, te recomendamos seguir unos sencillos consejos.
OPTA POR ENCURTIDOS
El aperitivo es uno de los mejores momentos de la comida. No hace falta que renuncies a él, el único requisito para no sumar muchas calorías y hacerlo saludablemente es no abusar de los refrescos o la cerveza y cambiar los fritos por encurtidos. Es una opción igual de apetitosa y mucho más saludable, ya que aporta vitaminas.
CENSURA EL PAN
Denne historien er fra Issue No 1.714-utgaven av Mía..
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