Todo Lo Que La Naturaleza Puede Hacer Por Ti...En 7 Pun S

Un día en el campo, andando por un bosque o paseando por la playa, puede ser el mejor regalo que le hagas a tu salud, tanto física como mental. Solo tienes que probarlo una vez y dejarte sorprender.

- Inma Coca

Cada vez son más los hospitales que incluyen zonas ajardinadas entre sus espacios o que, en sus diseños, se plantea la posibilidad de que un número de habitaciones tengan vistas a la naturaleza. La razón no solo es estética, también médica, y es que no dejan de publicarse estudios sobre los bene˜ cios que aporta la naturaleza a la salud.

En Japón, muchos hospitales ya incluyen entre sus tratamientos la conocida como ‘terapia de la naturaleza’. Esto surgió al comprobar cómo los pacientes que tenían contacto con el medioambiente (aunque fuese solo ver árboles por su ventana) mejoraban más rápido tras una operación.

LA TERAPIA MÁS AGRADABLE

La acción positiva del contacto con la naturaleza es objeto de estudio de universidades y cientí˜ cos de todo el mundo. Mientras los bene˜ cios están claros, los expertos debaten ahora otras cuestiones, como los requisitos para que esta terapia sea más efectiva. Todos, sin excepción, recomiendan los ‘baños de bosque’, sobre todo a las personas que viven en ciudades alejadas de la naturaleza.

Así, hay muchos que afirman que cuanto más natural y aislado, más efectiva es esta terapia. Los árboles antiguos son los que tienen un poder curativo más elevado, debido a la cantidad de sustancias químicas volátiles bene˜ ciosas para nuestro organismo que desprenden.