LA MENOPAUSIA SOLO ES EL COMIENZO DE UNA NUEVA ETAPA

Cumplir los 50 con una actitud positiva ante la vida, pero también activa ante los problemas que surjan, es fundamental. No solo para estar bien, sino para 'Estar mejor a partir de los 50', tal y como afirma Almudena Reguero, autora de este libro. Ella nos da las claves para conseguir el bienestar físico, mental y emocional.

-  INMA COCA

ES UNA ETAPA que te puede aportar muchísimas cosas y replantearte la vida siendo más consciente de tus prioridades.

Almudena Reguero ha elaborado una completa guía pensando en todas esas mujeres que abrazan su vitalidad. Partiendo de la experiencia propia, ha repasado todos y cada uno de los aspectos que se ven afectados por la menopausia.

En definitiva, los problemas más comunes que sufren las mujeres de 50. Empezando por la salud (colesterol, tensión arterial alta, pérdida de masa ósea y muscular), siguiendo por todo lo relacionado con la belleza y, cómo no, los cánones que impone nuestra sociedad, hasta llegar al capítulo dedicado al bienestar emocional. Un recorrido en el que se tratan temas que todas conocemos, como los sofocos o el aumento de peso, pero también otros muchos que siguen siendo tabú y de los que es necesario que se hable más para que no suframos más de la cuenta. Y aquí es donde Almudena habla tanto de sexo como de salud mental.

"Quería tratar el tema desde un aspecto muy global. El cuerpo no va por un lado, la salud por otro y las y sensaciones son aparte. Todo es uno. Y, precisamente, en esta etapa tan convulsa, se necesita abordar de una forma integral todos estos factores”, reclama Almudena.

FALTA INFORMACIÓN