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Comer Para Acabar Con La Anemia
Mía.
|Issue No 1.684
El primer paso para terminar con una anemia leve y temporal es añadir a nuestra dieta alimentos que nos aporten energía y vitalidad.
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El síntoma habitual de la anemia es un cansan-cio inexplicable que nos hace la vida cuesta arriba. Generalmente se debe a la falta de hierro y vitaminas como la B12, así que el primer paso es empezar a comer alimentos que la combatan.
SUGERENCIAS
Cacahuetes: aportan una buena cantidad de hierro, vitaminas del grupo B y fibra. Con un puñado al día tendrás suficiente.
Denne historien er fra Issue No 1.684-utgaven av Mía..
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