¿COMO DE FUERTES ESTAN TUS HUESOS?

Con la edad, los huesos van perdiendo densidad y esto se traduce en que, cada día, son más débiles. Hay diversos factores que aceleran el proceso, como una alimentación deficiente o el sedentarismo. Por eso, este año marcado por el confinamiento y las restricciones de movilidad ha hecho tanto daño a las personas que sufren osteoporosis.

- INMA COCA

EL 22,5 % DE LAS MUJERES mayores de 50 años tienen osteoporosis, frente al 6,8 % de los hombres de la misma edad.

Tres millones de españoles sufren osteoporosis, lo que supone más de 330.000 fracturas al año. Una cifra que sobrecoge y que los especialistas auguran que irá en aumento. El motivo es simple: cada día, la esperanza de vida es mayor, lo que se traduce en que, cada vez, hay más personas de edad avanzada, el principal grupo de riesgo.

Esto no solo tiene un gran impacto en la salud, sino también en el aspecto económico y social. Las fracturas der ivan en una gran dependencia, al limitar enormemente la movilidad.

Por este motivo, los expertos trabajan en dar visibilidad a esta enfermedad mediante iniciativas que insistan en la importancia del cuidado de la salud ósea para prevenir fracturas por fragilidad y lograr un envejecimiento saludable.

¿POR QUÉ OCURRE?

Los huesos se regeneran constantemente, al igual que otras partes del cuerpo, como la piel. El problema es que el ritmo de esta regeneración baja con los años. Es sobre los 30 años, cuando se considera que nuestra masa ósea alcanza su punto máximo y, por consiguiente, empieza a ralentizarse el proceso, es decir, empezamos a perder densidad de forma más rápida de la que la generamos.