CÓMO PREPARAR TU DORMITORIO PARA UN SUEÑO PLACENTERO

La colocación de la cama y los muebles, los colores, la luz o la temperatura contribuyen a optimizar la calidad de tu sueño y, por ende, tu calidad de vida.

- LAURA VALDECASA

ES ACONSEJABLE retirar las fotos o detalles que traigan malos recuerdos o produzcan melancolía, tristeza o desasosiego.

COLORES

Los colores fríos son más relajantes y crean sensación de profundidad, si los usas en las paredes. En cambio, los colores cálidos nos activan y, en las paredes, crean efectos ópticos que reducen el espacio.

Malva, lavanda, beige, nude o gris también son colores relajantes. El blanco y los colores neutros son infalibles y admiten cualquier combinación. La experta en decoración e interiorismo Raquel Regueras, presentadora en Canal Decasa de Redecora con Raquel, nos explica que todo depende del estilo que queramos darle a nuestro dormitorio: “En general, los estilos escandinavo, japandi, minimalista, cannage, mediterráneo y zen son más sencillos, de líneas puras que nos acercan más a materiales y espacios naturales y relajantes”.

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