APRENDE A REÍRTE DE LOS PROBLEMAS

Además de tener incontables beneficios para la salud física, la risa y el sentido del humor se pueden convertir en tus mejores aliados para soportar mejor las contrariedades de la vida. Esboza una sonrisa y te sentirás mejor.

- ROSA MESTRES

ACTITUD POSITIVA.

A la que empieces a reír, verás la vida de otro color.

Según los expertos, reír tiene muchísimos beneficios tanto para el cuerpo como para el Ima. Después de una buena carcajada, nos sentimos más felices, sin estrés, aliviamos nuestras tensiones, se reduce nuestra percepción de dolor... Es importantísimo, por tanto, tomarnos la vida con más sentido del humor. Evidentemente, no se trata de tomarse a broma los problemas o noticias negativas que puedan aparecer en nuestra vida, pero sí hay que trabajar para intentar recibirlas con optimismo y, si se puede, con una sonrisa en los labios. Aquí tienes algunas ideas para aumentar la presencia de la risa en tu día a día y conseguir alcanzar tus metas personales de la forma más alegre y positiva posible.

BUEN ROLLO. Rodéate de personas que te transmitan buenas sensaciones, que sean positivas y que lleven siempre una sonrisa en su cara.

NO TE TOMES LA VIDA TAN A PECHO, RÍETE DE TUS PROPIAS SITUACIONES Y OLVÍDATE DEL SENTIDO DEL RIDÍCULO.