Lo bueno del ego

Tiene mala reputación, pero si sabes cómo gestionarlo, el ego podría ser la clave de tu felicidad.

- Por Nora Isaacs. Fotos por Thais Ramos Valera, Trinette Reeds y Stocksy

Después de 10 años practicando Yoga, sobre todo en clases de iniciación, «Fui capaz de hacer todas las posturas y me sentí realmente segura con mis capacidades», asegura Gwen Merrill, una consultora que vive en Carolina del Norte y que se describe a sí misma como una perfeccionista convaleciente. Pero cuando empezó a ir a una clase intermedia y probó la postura de la vela, sintió que el suelo se movía bajo ella. Merrill tenía problemas de equilibrio, sentía dolor de cuello, y no se sentía capacitada para hacer la postura. «Pasé de ser alguien que se sentía capacitado a alguien que se sentía totalmente inútil. Me pasé mucho tiempo comparándome con el resto de alumnos y pensando que no daba la talla». Para evitar practicar la vela empezó a irse de clase antes de acabar, o a dejar de ir.

La experiencia de Merrill es apenas un pequeño ejemplo de cómo el ego puede generarnos problemas cuando se descontrola por la conciencia de su propio mecanismo. De hecho, sueles experimentar constantemente la fuerza del ego pero puedes ser inconsciente de cuánto puede entorpecer tu senda a la felicidad. Las enseñanzas del Yoga te aportan las herramientas para observar tu cuerpo, mente y emociones cuando te ves a merced del ego y asientan el camino para que te identifiques con tu verdadera esencia.

Juzga a tu ego por lo que es