वजन घटाने के लिए इस्तेमाल करें हर्ब्स और सप्लीमेंट्स

कुछ लोगों के लिए वजन कम करना इतना आसान नहीं होता है जितना बाकी लोगों के लिए, ऐसे में डाइट और एक्सरसाइज के साथ आप हर्ब्स और सप्लीमेंट्स का सहारा भी ले सकते हैं। यह न केवल वजन कम करने में सहायक होते हैं बल्कि शरीर में सभी पौष्टिक तत्वों की कमी को भी पूरा करते हैं।

- निक्की मिश्रा

जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप हर तरह के प्रयास में जुट जाते हैं। इस दौरान तरह-तरह के पौष्टिक आहार, घंटों जिम में समय बिताना जैसे प्रयास शामिल है। अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि वजन घटाने के लिए आपको अपनी डाइट पर अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है। इसके साथ-साथ कुछ समय की शारीरिक गतिविधियां भी जरूरी है, जिससे आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो सके। कुछ हर्ब्स भी आपके वहीं, मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं, जिससे शरीर में अतिरिक्त कैलोरी तेजी से बर्न होती है। यह वजन घटाने के लिए बहुत ही जरूरी होता है। इस लेख में हम आपको वजन घटाने के लिए कुछ हर्ब्स और सप्लीमेंट्स के बारे में बताएंगे, जिससे आपका वजन तेजी से घटेगा।

हडिया गॉर्डीन

शरीर के अतिरिक्त वजन को घटाने के लिए हूडिया गॉर्डोन ले सकते हैं। यह दक्षिणी अफ्रीका के रेगिस्तानों से प्राप्त एक जड़ीबूटी है, जो भूख को दबाने में मदद करती है। इसका एक्टिव घटक पी57 नामक अणु है, ये मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित करता है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर प्रतिक्रिया करके भूख को नियंत्रित करता है । इसकी मदद से आप अपने भूख को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। भारतीय मार्केट में इसका अर्क बहुत ही आसानी से मिल सकता है। हालांकि, इसके प्रयोग से पहले एक बार आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

करेला का अर्क