पेट की गरमी दिनचर्या में नरमी

गर्मी के मौसम में सबसे अधिक परेशानी पेट की पैदा हो जाती है। अक्सर खानपान में असावधानी से ज्यादातर परेशानियां होती हैं।

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इसके अलावा, देर तक धूप और खुले में काम करने की वजह से भी ऐसी परेशानियां पैदा होती हैं। लू लग जाने से भी पेट में गर्मी बढ़ जाती है। उल्टी-दस्त की शिकायत पैदा हो जाती है। मगर सामान्य सावधानियां बरतें, तो इन परेशानियों से पार पाना कोई कठिन नहीं।

बासी भोजन से बचें