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DRINKING tea really does make you feel better, boffins have found.&nbsp;
A regular cuppa can reduce stress, calm anxiety and even improve your sleep, according to research by the Tea Advisory Panel. Experts found black, green and lavender teas can all help banish a bad mood.
Contributor Dr Gill Jenkins revealed the calming power of Britain&rsquo;s favourite brew is down to a key amino acid.
The GP said: &ldquo;GABA is a naturally occurring amino acid which acts as a neurotransmitter and is known to regulate stress and sleep.
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&ldquo;So there is every reason to believe that teas which contain GABA will help to ease stress and improve sleep.&rdquo;
A recent trial in children with autism found that oolong tea &ndash; which contains high levels of GABA &ndash; can improve sleep and reduce anxiety and mood issues.
Researcher Dr Tim Bond added: &ldquo;Another important consideration is that teas and infusions have no downsides, unlike sleep medicines which often have undesirable side effects.&rdquo;
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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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