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<p><strong>FARTS are better out than in, a gut boffin says.&nbsp;</strong></p>
<p>Microbiome expert Dr Emily Leeming is urging top trumpers to avoid trying not to blow off as it just causes pain.</p>
<p>Instead, she says the key thing to do is to slow down your eating, as fast scoffers can ingest a lot of air, which leads to a gassy build up.</p>
<p>She also says you should&nbsp;avoid red meat as the sulphur fuels farts, and adds that dairy can also make you pop more.</p>
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<p>The gut health researcher based at King&rsquo;s College London said: &ldquo;Obviously there are occasions when breaking wind can make you feel horribly self-conscious, especially if it&rsquo;s excessively smelly. I&rsquo;m no&nbsp;etiquette expert. But I can say that while repeatedly holding it in won&rsquo;t do any major damage, it can make you bloated and lead to abdominal pain as the gas presses on the gut wall.</p>
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<p>&ldquo;Gas released in the day shouldn&rsquo;t be a big deal as 99% of what you produce doesn&rsquo;t smell. That&rsquo;s worth remembering if you&rsquo;re the type of person who tries to hold wind in.&rdquo;</p>
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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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